Healthy mind, healthy body. Take some moments of tranquility amid the hustle and bustle of everyday life.

Spirituality & Mindfulness

When everything falls apart — a relationship, a plan, a sense of self — the instinct is to run. Pema Chödrön argues that leaning into that collapse, rather than fleeing it, is where genuine courage and compassion are born. This microbook shows how fear, loneliness, and chaos are not obstacles to a meaningful life but the very ground it grows from.

When Things Fall Apart

Understanding the science behind your decision making and behavior is a great asset in the battle to a more fulfilled life.

Psychology

Personal Development

Your nervous system decides how you feel before your brain decides what to think. Deb Dana translates Polyvagal Theory into a practical map of three biological states and teaches you how to stop shaming yourself for reactions that were designed to keep you alive.

Anchored

Original content curated by 12min especially for you.

12min Originals

If you are looking for a quick (but effective) moment of reconnection with your inner self, you will find it in the next few minutes. Press play, breathe and relax!

Meditation

Everybody knows how the Law of Attraction works – positive thoughts bring positive results into a person’s life, while negative thoughts bring negative experiences. But why? In “The Magic of Manifesting,” the introductory book to his Law of Attraction series, Japanese metaphysician Ryuu Shinohara goes a bit deeper and explains the fundamentals one needs to understand in order to apply manifestation effectively. 

The Magic of Manifesting

Get inspired, build great plans, reach your goals, live happier!

Self-Help & Motivation

Watch your thoughts – claims a famous saying – for they become your actions, which, in turn, become your character and destiny. In “Switch On Your Brain,” Dr. Caroline Leaf uses Bible verses and scientific studies to demonstrate that this link between thoughts and destiny isn’t far-fetched. In addition, she gives a 21-day prescription for a detoxed thought life!

Switch On Your Brain

The best microbooks on Emotional Intelligence to make you overcome obstacles in your personal and professional life.

Emotional Intelligence

Have you ever felt like your thoughts were too loud and out of your control? In “Winning the War in Your Mind,” American pastor Craig Groeschel rummages through the Bible to teach you how to quiet and restrain them. “Our lives are always moving in the direction of our strongest thoughts,” he claims. “What we think shapes who we are.”

Winning the War in Your Mind

One of the most grueling tasks in today’s world is letting go of our worries, anxieties, and fears. In this enlightening book, Buddhist monk and peace activist Thich Nhat Hanh teaches us how to find relief from the noise that fills our minds and respond to the wondrous world around us with more awareness and appreciation.

Silence

Love is a topic numerous philosophers have contemplated. However, not many of them offered controversial ideas, such as Osho did in ‘’Love, Freedom, Aloneness.’’ This book gives an expansive definition of love, which includes the notion of freedom from attachment and sexual repression, self-love, and appreciation of aloneness.

Love, Freedom, Aloneness

In “Awareness,” controversial 20th-century-mystic Osho explains that the key to living a fulfilled life is to heighten your awareness. According to Osho, most people spend life in a state akin to sleep—he describes how you can wake up and make the most of your life.

Awareness

Written by Matthew Sockolov, the founding teacher of One Mind Dharma, “Practicing Mindfulness” is a brief introduction to the practice of mindfulness and its benefits, as well as a nicely structured collection of 75 essential mindfulness exercises, each of them broken down into several actionable steps and designed for specific situations or emotions.

Practicing Mindfulness

En este histórico libro, el filósofo Epicteto dejó 93 instrucciones sabias y prácticas sobre “Arte de Vivir”. ¿Para qué? Básicamente para encarar las situaciones de la vida de una manera mejor y poder tomar con gracia las dificultades. ¡Es momento de transformar tu existencia!

El Arte de Vivir

La historia de Paz Padilla es un ejemplo de cómo afrontar la muerte con amor y humor, un instrumento valioso para aquellas personas que se enfrentan a una enfermedad terminal, sea porque la padecen por sí mismas o por su cercanía afectiva con quien la padece.

El humor de mi vida

Gaby Pérez Islas pone en tus manos la posibilidad de ver la vida de otra forma. Reconciliarte con tu pasado, perdonar y avanzar en busca de tu felicidad es posible. Sobre la muerte hay poco que hacer, pero sobre la vida, todo.

Viajar por la vida

Kathryn Mannix trata de mostrar por medio de historias lo que sienten las personas momentos antes de morir, así como la forma en la que podemos ayudar a que el proceso de la muerte sea más fácil para todos.

Cuando el final se acerca

Por quedarnos anclados en el pasado o por pensar demasiado en el futuro nos olvidamos del presente. Por esto mismo, Eckhart Tolle cuenta que si quieres un cambio necesitas comenzar ahora. ¿Buscas cambiar tu vida? Vivir el presente es la mejor vía para ello. ¡No pierdas tiempo y comienza a leer!

El poder del ahora

¿Qué pasa cuando todo se derrumba y no encuentras salida? Pema Chödrön propone algo radical: dejar de huir del miedo y volverse íntimo de él. Este microbook explora enseñanzas del budismo tibetano para atravesar divorcios, duelos y días imposibles — no escapando del caos, sino encontrando en él la puerta hacia la paz.

Cuando todo se derrumba

A través de una ficción, uno de los grandes autores sobre desarrollo personal, Robin Sharma, intenta mostrarnos el sentido de la vida. Deja de preocuparte por pequeñeces y mira más allá, dándole otro rumbo a tu vida. ¡Da un paso adelante!

El monje que vendió su Ferrari 

Anímate a encontrar las respuestas que necesitas para tu desarrollo personal. Tu vida puede cambiar para siempre si comprendes el poder del amor propio y si aplicas los consejos prácticos que este libro tiene para cambiar tu mentalidad. Es una guía completa para transformar la vida mediante la adopción de actitudes y hábitos positivos. La vida extraordinaria que deseas es posible, ¡vamos!

Vibrar en positivo

Norman Vincent Peale brinda consejos sencillos de aplicar en tu vida para fortalecer tu espiritualidad, y vivir de manera próspera y alegre a través del camino de la fe.

El poder del pensamiento positivo

"Cuando el cuerpo dice no", del Dr. Gabor Maté es un viaje revelador a través de la compleja relación entre nuestras experiencias emocionales y nuestra salud física. Maté nos guía a través de casos clínicos conmovedores y sólida evidencia científica para demostrar cómo el estrés crónico y los traumas pueden afectar profundamente nuestro bienestar físico y mental. Este libro desafía las concepciones tradicionales de la medicina al destacar la importancia de abordar no solo los síntomas físicos, sino también las raíces emocionales de las enfermedades. Es una lectura indispensable para aquellos interesados en comprender mejor el impacto del estrés en el cuerpo y en encontrar caminos hacia una salud más integral.

Spirituality & Mindfulness

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