Healthy mind, healthy body. Take some moments of tranquility amid the hustle and bustle of everyday life.

Spirituality & Mindfulness

Esta es una búsqueda para alcanzar una felicidad genuina y duradera frente a las expectativas insatisfechas. Cuestiona la felicidad obtenida por bienes materiales o la dependencia de los otros, incluso de la autogratificación, ya que contiene decenas de limitaciones. La verdadera felicidad se basa en valores trascendentales, como la fe en Dios. Dios es la fuente de felicidad. Esta es una invitación a reordenar tus prioridades y construir una vida alineada con tus principios. Este es un viaje hacia una vida de bendición y favores, de una calidad tipo Cielo. ¿Te animas a conocer la verdadera felicidad? ¡Tú decides!

El secreto de la felicidad sólida

Este libro te invita a descubrir la verdadera riqueza de la vida, más allá de lo material. Es un desafío a cambiar tu enfoque y cultivar lo que realmente importa: el crecimiento personal, la autenticidad y el bienestar, para que alcances una vida plena, donde sientas que la verdadera fortuna te sonríe. Si estás dispuesto, esta obra puede transformar tu vida de manera profunda y significativa, ¿estás listo?

La riqueza que el dinero no puede comprar

Anímate a encontrar las respuestas que necesitas para tu desarrollo personal. Tu vida puede cambiar para siempre si comprendes el poder del amor propio y si aplicas los consejos prácticos que este libro tiene para cambiar tu mentalidad. Es una guía completa para transformar la vida mediante la adopción de actitudes y hábitos positivos. La vida extraordinaria que deseas es posible, ¡vamos!

Vibrar en positivo

"Cuando el cuerpo dice no", del Dr. Gabor Maté es un viaje revelador a través de la compleja relación entre nuestras experiencias emocionales y nuestra salud física. Maté nos guía a través de casos clínicos conmovedores y sólida evidencia científica para demostrar cómo el estrés crónico y los traumas pueden afectar profundamente nuestro bienestar físico y mental. Este libro desafía las concepciones tradicionales de la medicina al destacar la importancia de abordar no solo los síntomas físicos, sino también las raíces emocionales de las enfermedades. Es una lectura indispensable para aquellos interesados en comprender mejor el impacto del estrés en el cuerpo y en encontrar caminos hacia una salud más integral.

Cuando el cuerpo dice no

"Chakras para principiantes" de Tai Morello es una guía que explora el sistema de los chakras, centros de energía en el cuerpo humano según la tradición hindú. El libro introduce algunas maneras de equilibrar, activar y sanar el cuerpo y el alma, promoviendo el bienestar holístico: físico, mental y espiritual. 
Morello presenta información sobre cada uno de los siete principales chakras, desde el Chakra Raíz hasta el Chakra Corona, describiendo sus funciones, características y su influencia en la salud y el estado de ánimo. Además, propone técnicas y prácticas para aplicar cotidianamente, como meditaciones, visualizaciones, ejercicios de respiración y posturas de yoga, para que los lectores puedan incorporar fácilmente. 

Chakras para principiantes

Original content curated by 12min especially for you.

12min Originals

Si buscas un momento rápido (pero efectivo) para relajarte y reconectarte contigo mismo, lo encontrarás en los próximos minutos. Aprieta play, respira y relájate!

Meditación

Examples and tips on how to build a better and more satisfying routine into your life!

Lifestyle

Personal Development

Get inspired, build great plans, reach your goals, live happier!

Self-Help & Motivation

En el trabajo y en el hogar, en las relaciones con uno mismo y con los demás, hábitos tan poco exigentes como dejar los zapatos bien alineados, respirar profundo u ordenar el escritorio al concluir la jornada provocarán grandes cambios en tu mente y corazón. Este es un manual elegante y minimalista, creado por uno de los grandes maestros de nuestro tiempo, para iluminar con magia zen el ajetreo de la vida moderna

El arte de vivir con sencillez

How did we get here? See which ideas shaped the course of history, and how philosophy played a significant role in human evolution.

History & Philosophy

Con este libro podrás dejar de buscar la felicidad fuera de ti mismo, y aprenderás a mirar en tu interior, y a familiarizarte con una visión meditativa y más altruista del mundo. Con el bagaje de su doble cultura, su experiencia como monje, su relación con los más grandes sabios, y su conocimiento de los textos sagrados así como del sufrimiento de los hombres, el embajador más popular y reconocido del budismo en Francia propone una reflexión apasionante sobre el camino de la auténtica felicidad y los medios para alcanzarla.

En defensa de la felicidad

Durante siglos, mucho se ha debatido sobre Jesús y el origen de la religión católica. Aquí, la autora propone su visión acerca de Jesucristo, considerado por algunos como el hijo de Dios y el Mesías, salvador del pueblo judío, y por otros como el profeta que amenazaba con cambiar el orden imperante.
¡Descubramos su historia!

Jesús de Nazaret

The best microbooks on Emotional Intelligence to make you overcome obstacles in your personal and professional life.

Emotional Intelligence

Norman Vincent Peale brinda consejos sencillos de aplicar en tu vida para fortalecer tu espiritualidad, y vivir de manera próspera y alegre a través del camino de la fe.

El poder del pensamiento positivo

Por quedarnos anclados en el pasado o por pensar demasiado en el futuro nos olvidamos del presente. Por esto mismo, Eckhart Tolle cuenta que si quieres un cambio necesitas comenzar ahora. ¿Buscas cambiar tu vida? Vivir el presente es la mejor vía para ello. ¡No pierdas tiempo y comienza a leer!

El poder del ahora

Esta obra ayuda a enfrentar el dolor y el desequilibrio psíquico que produce la pérdida de algo amado, sea una persona que muere o nos abandona, o una abstracción como la libertad o la patria, entre otras. Gabriel Rolón, un especialista en la materia, nos lleva de la mano para entender los mecanismos de la mente.

El duelo

El gurú espiritual Osho nos ofrece sus conocimientos para encontrar la paz en lo cotidiano. Todos necesitamos un momento para nosotros mismos, un tiempo de soledad dentro de los agitados días que tenemos. ¡Es hora de parar y ponerse a pensar!

Aprender a silenciar la mente 

La historia de Paz Padilla es un ejemplo de cómo afrontar la muerte con amor y humor, un instrumento valioso para aquellas personas que se enfrentan a una enfermedad terminal, sea porque la padecen por sí mismas o por su cercanía afectiva con quien la padece.

Espiritualidad y mindfulness

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Cuando el cuerpo dice no

El arte de vivir con sencillez

Vibrar en positivo

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