Understanding the science behind your decision making and behavior is a great asset in the battle to a more fulfilled life.

Psychology

La adicción no es un cerebro roto: es un cerebro que aprendió demasiado bien. El neurocientífico Marc Lewis, ex dependiente de opiáceos, recorre cinco historias reales para mostrar cómo el deseo, la neuroplasticidad y el trauma moldean la dependencia — y por qué la recuperación es crecimiento personal, no cura de una enfermedad.

Biología del deseo

The best microbooks of the week, selected by our team. Stay tuned to the latest trends in the world of literature and knowledge.

Radar 12min

Varios estudios vienen mostrando que muchas personas se sienten más acogidas por un chatbot que por otra persona. El motivo revela cuatro hábitos sencillos de escucha que perdimos, y cómo recuperarlos.

Lo que la máquina nos enseña sobre escuchar

¿Por qué tu mente repite en bucle lo que ya no puedes cambiar? Ethan Kross, psicólogo de la Universidad de Michigan, explica la ciencia detrás de esa voz interior que nos sabotea y comparte herramientas concretas —distancia psicológica, rituales, entorno, lenguaje— para convertir el ruido mental en claridad.

Cháchara

La dopamina no está diseñada para hacerte feliz: está diseñada para empujarte a querer siempre más. Este microbook explica por qué el romance se enfría, cómo las drogas secuestran el cerebro, qué hay detrás de tus ideas políticas y cómo encontrar satisfacción real en un cerebro que nunca deja de pedir lo siguiente.

Dopamina

¿Te quedas en silencio cuando quieres hablar? ¿Repasas cada error después de una reunión? La Dra. Ellen Hendriksen explica por qué eso no es un defecto de carácter, sino una alarma evolutiva desbordada. Descubre cómo silenciar al crítico interno, exponerte gradualmente y dejar que tu versión auténtica finalmente aparezca.

How to Be Yourself

La ansiedad y los malos hábitos se alimentan mutuamente en un ciclo silencioso que la fuerza de voluntad no puede romper. Judson Brewer, psiquiatra y neurocientífico, explica cómo mapear ese ciclo, actualizar las recompensas que lo sostienen y usar la curiosidad genuina para disolver la preocupación desde adentro.

Deshacer la ansiedad

La depresión no es debilidad: es un cerebro desafinado. Descubre cómo pequeños gestos cotidianos —una caminata, una respiración, una decisión imperfecta— desencadenan cascadas químicas reales que revierten la espiral descendente. Alex Korb traduce la neurociencia en cambios mínimos y accesibles que cualquiera puede empezar hoy.

Neurociencia para vencer la depresión

Tu cerebro aprendió a reaccionar en automático, pero puede reaprender. Este microbook explora cómo el estrés crónico, el sesgo de negatividad y las creencias instaladas sin tu permiso moldean quién eres — y qué prácticas concretas, respaldadas por neurociencia, permiten reescribir esos circuitos a cualquier edad.

Neurohábitos

Un comentario crítico puede arruinar tu día aunque hayas recibido veinte elogios. No es debilidad: es biología. Este microbook explica cómo el cerebro acumula lo negativo y descarta lo positivo, y cómo revertir ese sesgo con pausas de apenas diez a treinta segundos que transforman momentos cotidianos en bienestar neurológico duradero.

Cultiva la felicidad: Aprende a remodelar tu cerebro y tu vida

La ciencia detrás del gusto adquirido. Por qué llegamos a amar series, canciones e incluso personas solo por el contacto repetido, y qué cambia eso en la forma en que usted da segundas oportunidades.

Por qué todo mejora con la repetición

See what science says about modern childhood education.

Parenting

Marc Brackett enseña en este libro la forma más eficaz de conocer cómo sentimos y cómo canalizar las emociones para permitirnos a nosotros mismos una vida con inteligencia emocional.

Permiso para sentir

It's time to learn about the main pillars of society, world politics, and different cultures. 

Society & Politics

"Factfulness" explica cómo los prejuicios y un mal uso de los datos pueden condicionar la visión de los problemas del mundo. Repleto de datos, información reveladora e historias conmovedoras, este libro te permitirá responder a las crisis y oportunidades futuras.

Factfulness

Get inspired, build great plans, reach your goals, live happier!

Self-Help & Motivation

Test new diets, routines, workout regimens and see what best suits your body and mind

Health & Diet

Vivimos estresados, desconectados y enfermos, pero lo llamamos vida normal. El médico Gabor Maté explica que las enfermedades crónicas y los trastornos mentales no son mala suerte ni genética desfavorable, sino reacciones comprensibles a una cultura que ignora nuestras necesidades básicas de afecto, seguridad y verdad. Este microbook revela cómo el trauma de la infancia, la represión emocional y la presión social moldean nuestra biología, y ofrece un camino práctico para dejar de tratar síntomas y empezar a recuperar la integridad que perdimos por el camino.

El mito de la normalidad

Personal Development

Este microbook traduce la Teoría Polivagal a un lenguaje práctico y accesible. Usted va a entender cómo su sistema nervioso moldea sus emociones, sus reacciones y su capacidad de conexión, y aprenderá herramientas concretas para volver a un estado de seguridad cuando el estrés o el agotamiento tomen el control.

Anclado

Una guía imperdible sobre el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad TDA(H). Conocé de qué se trata este diagnóstico, por qué todas las personas tienen algunos aspectos, algunos tips para acompañar a pacientes y cómo es posible curarlo en una sociedad frenética. 

Mentes dispersas

Biology, physics and a lot of experimentation!  

Science


El diagnóstico del Trastorno del Espectro Autista lo cambia todo, y la falta de información convierte el miedo en parálisis. El Dr. Gustavo Teixeira traduce décadas de experiencia en neurodesarrollo en una guía directa y sin tecnicismos: desde los orígenes históricos del TEA y la Tríada de Wing hasta las señales de alerta tempranas, las causas reales y las terapias con respaldo científico. El foco siempre es práctico: cómo observar, cómo actuar y cómo convertir el diagnóstico en el punto de partida hacia una vida con autonomía y calidad.

Manual del Autismo

Un hallazgo en las células del sistema inmune del cerebro está poniendo en jaque el modelo dominante de tratamiento de la ansiedad. Este Radar desglosa el estudio, lo que cambia y lo que todavía vale la pena hacer mientras la ciencia avanza.

Qué es la ansiedad, y qué hacer con ella

El mayor estudio jamás realizado sobre el arrepentimiento revela un patrón incómodo: al final, casi nadie lamenta lo que se atrevió a hacer, sino lo que no hizo. Por qué la emoción que le enseñaron a despreciar es, en realidad, la más informativa que tiene.

La ciencia del arrepentimiento

Casi la mitad de los trabajadores en Latinoamérica experimentó burnout durante dos mil veinticuatro. Aprenda a reconocer la señal de alerta antes de que se convierta en diagnóstico.

Psicología

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