Understanding the science behind your decision making and behavior is a great asset in the battle to a more fulfilled life.

Psychology

Biology, physics and a lot of experimentation!  

Science

The best microbooks of the week, selected by our team. Stay tuned to the latest trends in the world of literature and knowledge.

Radar 12min

Olhar pela janela não é tempo perdido. A neurociência mostra que a mente que vagueia ativa a rede de modo padrão, a mesma que liga memória, devaneio e criatividade. Um Radar sobre por que parar é, para o cérebro, uma forma de trabalho.

O que acontece no cérebro quando você não faz nada

Uma descoberta em células do sistema imune do cérebro está colocando em xeque o modelo dominante de tratamento da ansiedade. Este Radar destrincha o estudo, o que ele muda, e o que ainda vale fazer enquanto a ciência avança.

O que é a ansiedade, e o que fazer com ela

A mulher de quarenta anos não está falhando — está presa num sistema que prometeu tudo e entregou esgotamento. Ada Calhoun revela as forças reais por trás da insônia, da ansiedade financeira, da sobrecarga de cuidados e da perimenopausa ignorada, mostrando que essa crise silenciosa tem causas estruturais, não defeitos de caráter.

Why We Can't Sleep

Test new diets, routines, workout regimens and see what best suits your body and mind

Health & Diet

O cérebro XX é um alerta e um guia baseado em ciência sobre por que o cérebro feminino envelhece de forma diferente e por que a medicina convencional ainda não está preparada para lidar com isso. A Dra. Lisa Mosconi combina neurociência, genética e medicina de precisão para mostrar que o risco de Alzheimer nas mulheres tem causas específicas e, mais importante, que ele pode ser prevenido com décadas de antecedência.

O cérebro XX 

Love and friendship are the backbone of happiness, and no one could argue otherwise.

Sex & Relationships

Personal Development

A fase difícil é um guia clínico e humano sobre o que acontece com os casamentos quando a meia-idade chega e abala tudo que parecia sólido. Com décadas de experiência como psicóloga, Daphne de Marneffe mostra que o distanciamento, o tédio e a tentação de fugir não são sinais de fracasso, mas convites para um crescimento que só a maturidade pode provocar.

A fase difícil

It's time to learn about the main pillars of society, world politics, and different cultures. 

Society & Politics

O corpo não é um pedido de desculpas nasce de uma frase dita por Sonya Renee Taylor a uma amiga em situação de vulnerabilidade e cresce até virar um manifesto. Com linguagem direta e profunda, o livro conecta a relação individual com o próprio corpo aos grandes sistemas de opressão — racismo, gordofobia e capacitismo — e mostra que o amor-próprio radical não é autoindulgência, mas um ato político de resistência.

O corpo não é um pedido de desculpas

See what science says about modern childhood education.

Parenting

Um guia prático de psicopedagogia que explica o Transtorno do Espectro Autista e apresenta métodos como TEACCH, ABA e Montessori para transformar escola e família em ambientes de aprendizado real.

Autismo e Inclusão

Baseado no trabalho de Mayra Gaiato, uma das maiores referências em neurociência aplicada ao autismo no Brasil, este microbook apresenta o Modelo Singular: um método de dez passos que combina ciência comportamental e vínculo afetivo para estimular crianças no espectro autista ou com atrasos no desenvolvimento. Da organização do ambiente ao manejo de crises, o livro mostra como transformar cada interação cotidiana em uma oportunidade real de aprendizado.

Cérebro Singular

O diagnóstico do Transtorno do Espectro Autista muda tudo — e a falta de informação transforma o medo em paralisia. O Dr. Gustavo Teixeira traduz décadas de experiência em neurodesenvolvimento em um guia direto e sem jargões: das origens históricas do TEA e da Tríade de Wing aos sinais de alerta precoce, das causas reais às terapias com respaldo científico. Aqui, o foco é sempre a prática — como observar, como agir e como transformar o diagnóstico em ponto de partida para uma vida com autonomia e qualidade.

Manual do Autismo

Neste microbook, o especialista Douglas Borella une neurociência e educação para explicar como o cérebro autista aprende, sente e se desenvolve. Com base em pesquisas sobre memória, emoções e neuroplasticidade, o livro oferece ferramentas práticas para pais e professores criarem ambientes que respeitem e potencializem o jeito único de cada criança aprender.

Neurociência e o transtorno do espectro autista

Get inspired, build great plans, reach your goals, live happier!

Self-Help & Motivation

The best microbooks on Emotional Intelligence to make you overcome obstacles in your personal and professional life.

Emotional Intelligence

Uma investigação profunda que utiliza a ciência e a psicologia moderna para validar sabedorias ancestrais, revelando a metáfora do "elefante e o condutor" para explicar nossos conflitos internos e a verdadeira fórmula do bem-estar.

A Hipótese da Felicidade

Neste microbook, você vai aprender como superar traumas que reformulam, literalmente, o corpo e a mente. Venha conosco e ouça, em apenas 12 minutos, como assegurar sua capacidade de prazer, engajamento, autocontrole e autoconfiança.

O corpo guarda as marcas 

How did we get here? See which ideas shaped the course of history, and how philosophy played a significant role in human evolution.

History & Philosophy

Uma leitura guiada pela obra de Frantz Fanon sobre como o racismo se instala dentro da mente e molda a identidade de pessoas negras através da linguagem, do afeto e do olhar do outro. O microbook explica os mecanismos psicológicos da alienação colonial e propõe um caminho de libertação que começa pelo reconhecimento da própria humanidade.

Pele negra, máscaras brancas

Healthy mind, healthy body. Take some moments of tranquility amid the hustle and bustle of everyday life.

Spirituality & Mindfulness

A obra explora como o pensamento excessivo e a ruminação são as raízes de todo sofrimento emocional, diferenciando pensamentos automáticos do ato voluntário de "pensar". O autor propõe que a paz interior não depende de fatores externos, mas da nossa capacidade de observar a mente sem se prender a ela.

Não Acredite em Tudo o que Você Pensa 

Com dicas e explicações didáticas sobre a arquitetura das emoções, o autor responde alguns dos principais questionamentos ligados à vida emocional das pessoas. Reações desproporcionais, ataques de raiva e momentos de medo ganham uma nova luz quando vistas sob o conceito de inteligência emocional.

Inteligência Emocional 

Explore the work-ethic of productive people and get a glimpse into the techniques that helped them reach a high level of success.

Productivity & Time Management

Um guia prático sobre a "Teoria Let Them", que ensina a libertação emocional ao parar de tentar controlar o comportamento alheio para focar exclusivamente naquilo que depende de você.

Deixa pra lá

Um guia prático sobre a compulsão por agradar e como ela sabota a saúde emocional, os relacionamentos e a autoestima. O microbook apresenta o Triângulo da Compulsão e oferece ferramentas concretas para quebrar o ciclo de submissão e recuperar o poder de escolha.

A síndrome da boazinha

Este microbook traduz as ideias de Steven Pressfield sobre a Resistência, aquela força interior que sabota seus projetos antes mesmo de eles começarem. Em tom direto e acessível, o texto mostra como identificar os disfarces desse inimigo e adotar a postura profissional necessária para vencer a procrastinação e criar de verdade.

Psicologia

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