¿Qué necesita el ser humano para ser feliz?
Seguramente has leído o escuchado esta pregunta más de una vez. Para María Moronta es necesario combinar salud, paz y seguridad con una dieta saludable y equilibrada. Sostiene que comer comidas de ese estilo es hacer lo mejor posible para nosotros mismos. Y aquí está para explicarnos.
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No importa en qué región del planeta vivas, con este libro serás autosuficiente, sostenible y sano.
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Ideas clave en
- Pequeños cambios alimenticios pueden hacer que nuestra realidad mejor día a día.
- Verás qué alimentos conviene comer y cuáles no, con sus respectivas propiedades.
- Si cuidas tu alimentación aún te falta la práctica de ejercicios, buscando un cuerpo sano antes que uno fitness.
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