Libros de Kelly McGonigal

Kelly McGonigal es una psicóloga de la salud que es conocida por su trabajo en el campo de la "ayuda científica" - explicación popular de la investigación científica - cómo se relaciona con la realización de metas personales, a pesar del conflicto interno. Los principales artículos de medios sobre aspectos relacionados al conflicto interno de los estilos de vida modernos a citas regularmente. La abogada de larga data de auto-compasión y mindfulness como estrategias de enfrentamiento del estrés, McGonigal ha recientemente alterado su enfoque sobre los aspectos problemáticos del estrés; En una conferencia en el TEDGlobal 2013, ella enfatizó la importancia de la creencia subjetiva de un individuo en sí mismos como alguien que es capaz de lidiar con éxito como un factor crucial en su respuesta real al estrés.

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Los libros más populares de Kelly McGonigal en 12min

El Instinto de la Voluntad

Kelly McGonigal

¿Sientes que tus impulsos siempre ganan la batalla? Descubre la ciencia detrás del autocontrol y aprende a dominar los tres poderes de tu voluntad. Este resumen te enseñará trucos prácticos para entrenar tu mente, reducir el estrés y alcanzar tus metas a largo plazo de forma efectiva.

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