:quality(90)/https%3A%2F%2Fcdn.12min.com%2Fbooks%2Fbooks_new_cover_experiment%2F61805_61805.original.png%3F1776606555)
Respira
Aprender a respirar para mejorar la calidad de vida, cambiar hábitos y mejorar la salud, son algunos de los beneficios que James Nestor propone alcanzar. En este libro, cuenta cómo haber padecido diferentes enfermedades lo llevó a la búsqueda de tratamientos menos invasivos y frustrantes que aquellos que le ofrecía la medicina moderna. Sus descubrimientos son asombrosos y los beneficios indiscutibles. La respiración es concebida con un enfoque que, aunque no es nuevo, ha sido históricamente suprimido, pero que ahora está al alcance de todas aquellas personas dispuestas a mejorar su vida.
Escucha la introducción
Para quién es
Para todas aquellas personas que quieren mejorar su salud y calidad de vida sin importar su edad.
Sobre el autor
Es periodista y escribe para medios como Outside, Scientific American, The Atlantic, Dwell y The New York Times. Es autor de varios libros, entre ellos “Deep” (2014), elegido como Libro de Ciencia del año por Amazon, y finalista del premio PEN- ESPN. Es colaborador de distintos programas de televisión y vive en San Francisco, California.
Ver perfil del autorLecciones
- A respirar adecuadamente.
- A adquirir hábitos de respiración saludables.
- A conocer tu cuerpo y fortalecer tu mente.
Ideas clave
- A respirar adecuadamente.
- A adquirir hábitos de respiración saludables.
- A conocer tu cuerpo y fortalecer tu mente.
Más conocimiento en menos tiempo
Escucha las ideas clave
Ofrecemos diversos esquemas de comisión.
Encuentra tu próxima lectura
12Min es muy popular entre los lectores y los aprendices de por vida.
Rutas de Conocimiento útiles
La aplicación basada en navegador de 12Min funciona para cualquier persona.
Preguntas Frecuentes
Todo lo que necesitas saber sobre 12min
En la aplicación 12min, extraemos las mejores ideas y percepciones de los libros de no ficción más vendidos del mundo y las organizamos en resúmenes narrativos únicos y autosuficientes que pueden consumirse en audio y/o texto ¡en aproximadamente 12 minutos!
Puedes descargar nuestra aplicación y comenzar a disfrutar de nuestra biblioteca. Si por alguna razón no estás satisfecho con nuestra plataforma, simplemente contacta a nuestro equipo de soporte ([email protected]) dentro de los 7 días posteriores a la compra y solicita el reembolso del valor. Recibirás todo lo que pagaste, sin preguntas ni burocracia.
Sí, pero el cambio solo se aplicará a partir del próximo período de facturación. Por ejemplo, si decides cambiar tu suscripción mensual a anual, después de confirmar el cambio al plan anual, el nuevo plan solo se aplicará y cobrará después del aniversario de facturación de ese mes.
12min Premium es un plan que te garantiza acceso a toda nuestra biblioteca de más de 2500 títulos disponibles en 3 idiomas (inglés, español y portugués) que puedes leer o escuchar en cualquier momento a través de nuestra aplicación disponible para iOS, Android y Computadora. También puedes leer o escuchar tus títulos favoritos sin conexión y desafiarte con un cuestionario de preguntas para ayudarte a fijar el contenido al final de cada microlibro.
Sí, si decides no renovar tu suscripción a 12min, puedes cancelar en cualquier momento y el próximo ciclo de facturación no ocurrirá.
Siéntete libre de contactarnos en [email protected].