Poder Sin Límites Resumen - Anthony Robbins

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Poder Sin Límites

Poder Sin Límites Resumen
Autoayuda & Motivación

Este microlibro es un resumen / crítica original basada en el libro: Unlimited Power

Disponible para: Lectura online, lectura en nuestras apps para iPhone/Android y envío por PDF/EPUB/MOBI a Amazon Kindle.

ISBN: 9788576844198

También disponible en audiobook

Resumen

¿Soñaste con una vida mejor? ¡”Poder Sin Límites” te mostrará cómo alcanzar la calidad de vida que siempre deseaste! Anthony Robbins probó para millones de personas, a través de sus libros, vídeos y seminarios que, utilizando el poder de tu mente, tu puedes hacer, tener y alcanzar cualquier cosa en tu vida. ”Poder Sin Límites” es uno de nuestros títulos favoritos en 12 '. Tony es el rey ;) En este microbook, vamos a mostrarte, paso a paso, cómo alcanzar tu máximo desempeño mientras ganas libertad financiera, emocional y desarrollar autoconfianza y liderazgo. ”Poder Sin Límites” es una guía para aumentar tu rendimiento y alcanzar el éxito. ¿Vamos juntos a ver de qué se trata?

Alcanza la excelencia

Tener poder es simplemente tener la “habilidad de actuar'” y desde los tiempos más remotos ha sido considerado una mercancía de intercambio. Originalmente, el poder era dado a quienes eran más fuertes físicamente. Con el paso del tiempo, el poder se les dio a aquellos que poseían una herencia especial a través de la realeza. Y hoy en día, aquellos que poseen conocimientos valiosos son quienes tienen mayor poder.

Las personas que alcanzaron la excelencia siguen la fórmula del éxito: ellas saben exactamente lo que quieren y toman acción para alcanzar lo que desean. Asimismo, ellas notan rápidamente si su actitud está funcionando o no y logran cambiar de enfoque cuando es necesario a fin de alcanzar sus objetivos. Estas personas tienen algunas características en común: pasión, creencias y valores definidos, estrategias de acción, energía y dominio de la comunicación. El éxito en este caso se puede definir simplemente como "alcanzar lo que deseas". El diferencial de una persona exitosa se encuentra en su habilidad para controlar su estado físico, mental y emocional, independientemente de las circunstancias.

Tony presenta entonces a los lectores la ciencia de la Programación Neuro-lingüística, que estudia la estructura de las experiencias subjetivas de un individuo y proporciona instrucciones sobre cómo cambiar esas experiencias para permitir que el individuo tenga más poder sobre su propia vida. Esta ciencia es la clave para que tu seas capaz de emular los resultados de personas exitosas a través de un proceso llamado modelado. Si tu quieres producir resultados idénticos a los alcanzados por aquellos que tu admiras, debes poseer tres ingredientes fundamentales iguales a los de ellos: un sistema de creencias, sintaxis mental y un correcto estado fisiológico.

Ten poder para controlar tus propios estados

Un estado es la suma de todas las experiencias de una persona en un momento dado y tiene dos componentes: la representación interna y la fisiología. El estado de una persona conduce sus comportamientos en cada momento. La Programación Neuro-lingüística (PNL) empodera al individuo para controlar sus propios estados y consecuentemente sus propios patrones de comportamiento, ayudándolo así a producir los resultados deseados.

Define tus creencias

Una creencia es cualquier principio que provea una sensación de seguridad sobre el significado y dirección de la vida. Hay 5 fuentes de referencias generales sobre las cuales las creencias se apoyan: el ambiente, los eventos pasados, los resultados pasados, el conocimiento, ​​y la imaginación sobre los eventos futuros. El ciclo del éxito puede ser representado por las creencias, que conducen al potencial, que conduce a las actitudes y, finalmente, a los resultados, repitiéndose así el ciclo una vez más.

Conoce las 7 “mentiras” para alcanzar el éxito

Todas nuestras creencias son subjetivas y nunca sabemos si nuestras creencias son realmente verdaderas o no. Por eso, Tony nos presenta a 7 creencias fundamentales, o 7 “mentiras”, que tu necesitas creer para obtener el éxito. La palabra mentira en ese contexto no significa "algo falso". Por el contrario, es una manera útil de recordar que no importa cuánto creas en un concepto, debes estar abierto a otras posibilidades y al aprendizaje continuo. Las siguientes creencias se pueden encontrar siempre en las personas con éxito:

  1. Todo sucede con un propósito o razón que trabaja en mi favor: las personas exitosas piensan siempre en las posibilidades. Ellas creen que incluso sus fracasos o adversidades servirán como un beneficio futuro.
  2. No hay fracasos, hay resultados: el fracaso no existe para las personas exitosas. Si algo sale mal, simplemente generará feedback para las experiencias futuras.
  3. Asuma la responsabilidad sin importar lo que suceda: las personas exitosas saben que son las responsables de sus propias acciones. Al asumir tu responsabilidad, tú tienes el poder para cambiar los resultados.
  4. No necesito entender todo para ser capaz de aprovechar todo: las personas exitosas aprenden a usar lo esencial, sin atarse a los detalles. Son muy buenas en diferenciar lo que es importante de lo que no es.
  5. La gente es mi mayor recurso: las personas exitosas respetan y valoran a los demás. Los mejores líderes reconocen que el éxito de su negocio depende de su gente.
  6. Trabajar es divertirse: la clave para el éxito es unir lo que haces con lo que amas. No pierdas tu vida haciendo cosas que odias.
  7. No hay éxito duradero sin compromiso: las personas exitosas están dispuestas a hacer lo que sea necesario - sin que ello perjudique a los demás. No inventes excusas, ten compromiso y termine lo que comenzó.

Si tu transformas estas "mentiras" en creencias, tú te estarás programando para tomar actitud y llegar a ser más exitoso.

Domina tu propia mente

La escuela tradicional de psicología trata el cerebro como un depósito lleno de líquido emocional y supone que si el depósito no se vacía regularmente, se desbordará. El modelo de la Programación Neuro-lingüística trata el cerebro como una computadora, que utiliza diferentes programas en tiempos diferentes y asume que el individuo tiene la habilidad de elegir qué programas usar e incluso borrarlos o reescribirlos usando su poder consciente. La estructura de la experiencia humana se basa en los 5 sentidos del ser humano: visión, audición, olfato, paladar y tacto. Cada uno de estos sentidos está compuesto por subsentidos, como el color y el brillo para la visión, y el volumen y la frecuencia para la audición. El poder de los acontecimientos negativos del pasado sobre el estado de alguien puede ser reducido o incluso eliminado, modificando la representación de los subsentidos de esos eventos, como por ejemplo cambiando el color o la frecuencia.

Otros importantes conceptos son los de asociación y disociación. La asociación se produce cuando un individuo tiene una experiencia con las representaciones internas de acontecimientos pasados ​​como si estuviera en su cuerpo de nuevo. En cambio, la disociación ocurre cuando un individuo tiene una experiencia con las representaciones internas de acontecimientos pasados ​​como si estuviera viviéndolas fuera de su cuerpo.

Cambia tu comportamiento y elimina hábitos ruines

El patrón de cambio es una herramienta mental que ayuda a hacer cambios de comportamiento de forma más automática y consistente. El patrón de cambio se puede realizar en 3 pasos prácticos: primero, se debe formar una representación interna y asociada del comportamiento a ser cambiado, incluyendo el dolor que te causa ese comportamiento. A continuación, es necesario formar una representación separada del nuevo comportamiento deseado, incluyendo el placer que tu sentirás por ese nuevo comportamiento. Y finalmente, se deben intercambiar en tu mente esas 2 representaciones para que el antiguo comportamiento active automáticamente el nuevo comportamiento. Este método se denomina patrón Swish. Si deseas aprender más sobre el patrón Swish, te sugerimos leer el artículo "La Técnica Swish".

Mejora tu estado copiando estrategias y ayuda a otros a cambiar las suyas

La sintaxis o estrategia se refiere al orden en que las acciones se toman en un determinado comportamiento, así como en un programa informático. Es la secuencia de pasos para llegar a un resultado definido. Por eso, copiar la estrategia de otra persona permite que tu también copies sus resultados. Diferentes personas poseen estrategias diferentes para alcanzar estados de amor, rabia, felicidad y persuasión. Conocer la estrategia de alguien es vital para conseguir emularla o incluso para cambiarla. Y la estrategia de las personas siempre está conectada a sus 5 sentidos, sus experiencias previas y sus percepciones internas y externas. Sin embargo, existen 3 sentidos que se llaman sistemas primarios y que reciben mayor peso en la comunicación. Son la visión, la audición y el tacto. Cuando te comunicas con otra persona, es muy útil recurrir a los sentidos primarios para lograr mejores resultados. La conexión entre la mente y el cuerpo permite a las personas cambiar su fisiología para cambiar la forma en que los demás se sienten. La postura, la velocidad de la respiración y otros factores pueden ser cambiados para mejorar tu estado mental, tu salud y las actitudes de las personas a tu alrededor. La conexión entre la mente y el cuerpo es importante para el crecimiento del poder personal. Imitar un estado particular de otra persona te permite compartir las experiencias de ese estado.

Define tus objetivos y aplica la Fórmula del Éxito

Para aplicar la Fórmula del Éxito, primero tienes que saber cuál es tu objetivo. Siguiendo estas 5 reglas, tú serás capaz de formular los objetivos deseados:

  • Declara la meta de manera positiva: di lo que quieres que suceda y no lo que no quieres
  • Se lo más específico posible
  • Anota y guarda pruebas: así conseguirás saber cuándo se realizaron
  • Ten el control: no dependas de otras personas para ser feliz, el objetivo debe ser tuyo y venir de ti
  • Asegúrate de que el objetivo es realmente deseable: tu objetivo debe traer beneficios claros

Asimismo, siguiendo estos 13 pasos podrás alcanzarlos:

  1. Haz una lista con tus sueños y comparte lo que quieres tener, ser o hacer;
  2. Estima fechas para alcanzar los sueños;
  3. Selecciona las metas más importantes para este año;
  4. Revisa los sueños siguiendo las 5 reglas citadas arriba para los objetivos;
  5. Haz una lista de las características importantes que tú ya tienes;
  6. Enfócate en los momentos en las tu ya hayas utilizado alguno de estos recursos;
  7. Describe cómo deberás comportarte para alcanzar tus objetivos;
  8. Escribe lo que te impide alcanzar tus objetivos hoy en día;
  9. Crea un paso a paso para alcanzar cada objetivo;
  10. Desarrolla y capacita a las personas;
  11. Crea tu día ideal;
  12. Dibuja tu ambiente perfecto;
  13. Haz también una lista de todas las cosas que tienes ahora y que ya han sido objetivos en el pasado, para siempre sentirse agradecido.

Cuanto más practiques, más fácil será tener claridad en cuanto a tus objetivos y cómo alcanzarlos. Mantenerte enfocado en tus objetivos te ayudará a hacerlos realidad.

Ten conciencia del poder del lenguaje

El lenguaje preciso tiene el poder de mover a las personas en direcciones útiles, mientras que el lenguaje descuidado puede desorientar. Para alcanzar todo lo que quieres, ¡pregunta! Pregunta cosas específicas a las personas que pueden ayudarte y crea valor para la persona a la que le estás preguntando. No dejes de preguntar hasta que alcances lo que deseas utilizando la Fórmula del Éxito. Enfócate en preguntar “cómo” en vez de “por qué”. Enfócate en cómo resolver el problema en lugar de entender por qué existe el problema.

Al comunicarte con otros, para ser amable, necesitas concentrarte en las similitudes con la otra persona. Cuanto las personas más parecidas sean entre sí, mejor se llevarán. Identificar y adecuarse con la fisiología de otra persona, la tonalidad y el sistema de representación preferido durante la interacción, crea una conexión en minutos. Esto sucede porque la comunicación entre estas personas es generalmente transmitida en un 55% por la fisiología, en un 38% por la tonalidad y en sólo el 7% por las propias palabras. Una observación aguda y flexibilidad personal son las 2 claves para la identificación mutua. Los líderes más eficaces crean una conexión con las masas utilizando los 3 sistemas de representación con un sentido de unión. Una vez que hayas establecido un ritmo de conversación con otra persona, puedes empezar a liderarla, iniciando un cambio, en lugar de solamente identificarte con ella.

Aprende a dirigir tus comportamientos

Un metaprograma es un patrón interno poderoso que ayuda a determinar cómo una persona forma sus representaciones internas y conduce sus comportamientos. Ellos ayudan a dictar el orden de datos importantes basados ​​en un contexto o estrés. Entre los metaprogramas más comunes se encuentran: moverse hacia la misma dirección en lugar de moverse hacia la dirección contraria, posibilidad frente a necesidad, estilo de trabajo independiente, cercano o en equipo, pensamiento emocional versus lógico. Hay 2 maneras de cambiar el metaprograma: un evento emocional significativo o una decisión consciente de cambiar. Los metaprogramas pueden ser usados ​​como herramientas para calibrar y guiar tu comunicación con los demás e implementar un cambio personal.

Resuelve tus problemas y lidia con las resistencias

El ser flexible es importante para una comunicación efectiva. Evita mostrar resistencia a los demás para que se mantengan involucrados en lo que estás diciendo y estén más abiertos a nuevas ideas. Evita también palabras negativas como "pero" o "sin embargo", pues eso ayuda a eliminar las resistencias de los demás en la comunicación. Di en su lugar "yo agradezco y .." o "estoy de acuerdo y ..". Eso te permitirá discrepar de los que tienen puntos de vista diferentes sin crear una resistencia o comprometer sus valores o creencias. Este proceso te ayuda a redirigir la fuerza en lugar de intentar superarla. También es importante decir que a menudo las personas caen en patrones de comportamiento destructivos y negativos. Interrumpir estos patrones con una acción totalmente inesperada puede tener efectos duraderos y borrar ese patrón del comportamiento, reemplazándolo por un nuevo y poderoso estándar.

Transforma tus experiencias

Cambiar el marco de referencia utilizado para percibir tus experiencias puede ayudar a transformar una experiencia negativa en una experiencia positiva. Puedes cambiar utilizando el contexto o el contenido. El proceso de cambio de comportamientos indeseables por comportamientos deseables puede ocurrir identificando el patrón de comportamiento que tu quieres cambiar, luego estableciendo una comunicación con tu parte inconsciente que genera ese comportamiento, separando la intención del comportamiento, creando comportamientos alternativos para satisfacer la intención, haciendo que tus nuevas elecciones y la responsabilidades asociadas sean aceptadas y, finalmente, revisando todas las partes.

Descubre el poder del anclaje

¿Llegaste a la casa de alguien que estaba cocinando y percibiste que ese olor te llevaba de vuelta a tu infancia, en la casa de tu abuela? Si es así, ese es el proceso de anclaje. El anclaje es el fenómeno de crear asociaciones entre elementos separados que no existían anteriormente. Se produce naturalmente entre los seres humanos, pero la PNL también nos enseña a crear nuestras propias anclas. Una nueva ancla se crea a través de un estímulo sensorial que asocia estados específicos. Un anclaje puede estar ligado a estados positivos y negativos. Tu anclas todo el tiempo, normalmente en un nivel inconsciente y por eso es importante analizar tus anclajes positivos y negativos en la vida. Tu puedes mejorar cada experiencia negativa y hacer el mejor uso de los anclajes positivos.

Entiende la jerarquía de los valores para crear buenas relaciones

Los valores son los sistemas de creencias globales de una persona. Ellos dicen lo que es verdadero o falso, bueno o mal, si algo es importante o no. Para saber lo que un valor significa para una persona, es necesario conocer lo que esa persona hizo para crear ese valor en tu programa, qué experiencia llevó a la formación de ese valor. Además, algunos valores son más importantes que otros. ¿Tu prefieres ser "católico" o "racional", por ejemplo? Cada persona tiene sus valores fundamentales y otros valores secundarios. Cuando una lista de valores de una persona es creada y ordenada por importancia, el resultado es la jerarquía de los valores. Para promover relaciones armoniosas, no busques sólo valores comunes, sino los valores más importantes y fundamentales de una persona.

Otro punto importante es que los valores de una persona normalmente cambian con el tiempo. Por eso, es necesario mantener la flexibilidad necesaria para mantener tus valores congruentes y en armonía con los del otro para que no haya conflicto.

Notas finales

En el “Poder Sin Límites”, Tony Robbins nos habla sobre cómo alcanzar resultados utilizando tu poder personal, pasando por algunos conceptos fundamentales de la Programación Neuro-Lingüística. Para él, cuando tu entiendes y aplicas estos conceptos, eres capaz de cambiar a ti mismo mismo y a aquellos a tu alrededor.

Sugerencia del equipo de 12': ¿Este microbook te dejó entusiasmado? ¿Con ganas de cambiar? Así que te gustará escuchar el método 10x de Grant Cardone. ¡Y ya hemos hecho un microbook sobre él!, que tu puedes ver aquí.

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¿Quién escribió el libro?

Él es el autor de seis libros bien vendidos internacionalmente, incluyendo más recientemente los best-sellers del New York Times # 1 UNSAKAKEABLE: Your Finance Freedom Playbook y MONEY: Master the Game. Robbins ha capacitado a más de 50 millones de personas de 100 países a través de sus programas de entrenamiento de audio, vídeo y vida. Él creó el programa de desarrollo personal y profesional # 1 de todos los tiempos, y más de 4 millones de personas participaron en sus seminarios en vivo. Tony Robbins es un fundador o socio en más de treinta empresas en varias industrias, que van desde la tecnología (realidad virtual) y los deportes (Major League Soccer) hasta eventos y hospitalidad, incluyendo el resort # 1 sas las islas Fi... (Lea mas)