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Superfoods
Los superalimentos están marcando un antes y un después en nuestra alimentación. En este libro, Blanca Herp explica de manera práctica y sencilla cuáles son los mejores del mundo, con sus propiedades y nutrientes característicos. Además da tips de de cómo ingerirlos y en qué situaciones. ¡Es hora de comer!
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Para quién es
Todos aquellos que quieran generar un cambio saludable en su alimentación, es decir, en su vida.
Sobre el autor
La autora Blanca Herp ha escrito diversos libros y notas en medios especializados sobre alimentación, salud y vida natural. Como ejemplo de su diversidad se encuentran los títulos Superfoods, Ashtanga yoga, Fitness con tu perro, La cura de uvas, Vegano fácil, Recetas sin gluten y El nuevo libro de la cocina natural.
Ver perfil del autorLecciones
- Si deseas tener nuevas opciones para cocinar y cómo hacerlas, descubrirás nuevos alimentos poco conocidos y muy nutritivos.
- Qué propiedades y nutrientes tienen alimentos básicos en nuestra alimentación diaria, como las frutas o los cereales.
- Valorarás mejor qué alimentos son preferibles consumir antes que la comida chatarra.
Ideas clave
- Si deseas tener nuevas opciones para cocinar y cómo hacerlas, descubrirás nuevos alimentos poco conocidos y muy nutritivos.
- Qué propiedades y nutrientes tienen alimentos básicos en nuestra alimentación diaria, como las frutas o los cereales.
- Valorarás mejor qué alimentos son preferibles consumir antes que la comida chatarra.
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