Resilience
Steven M. Southwick, Jonathan M. DePierro & Dennis S. Charney
La vida te puede poner a prueba, pero está en ti encontrar herramientas para salir más fuerte. Con historias inspiradoras y evidencia científica, esta guía te mostrará cómo activar tu capacidad de recuperación ante cualquier adversidad. Aprende a transformar el miedo en coraje, el dolor en propósito y los desafíos en crecimiento. La resiliencia no es un don, es una práctica y está al alcance de todos. Este libro te acompaña paso a paso para que no sólo resistas, sino que te florezcas. ¿Estás listo para descubrir de qué estás hecho realmente?
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Profesionales de la salud mental, coaches, educadores, líderes comunitarios, espirituales o religiosos, acompañantes terapéuticos, científicos y cualquier persona interesada en conocer sus herramientas para atravesar una etapa difícil.
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