Permiso para sentir
Marc Brackett enseña en este libro la forma más eficaz de conocer cómo sentimos y cómo canalizar las emociones para permitirnos a nosotros mismos una vida con inteligencia emocional.
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Para quién es
Lectores interesados en aprender cómo funcionan los sentimientos y emociones y cómo lidiar con ellos.
Sobre el autor
Psicólogo e investigador enfocado principalmente en los sentimientos. Es fundador del Centro de Inteligencia Emocional de Yale, conferencista y profesor. Se ha dedicado a llevar por el mundo la enseñanza de su método RULER con el que ha ayudado a miles de personas.
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- A comprender cómo te sientes.
- Cómo te enseñaron a sentir.
- Qué es y cómo llevar a cabo el método RULER.
Ideas clave
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