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El cerebro XX La ciencia innovadora para empoderar a las mujeres a maximizar la salud cognitiva y prevenir el Alzheimer.
La Dra. Lisa Mosconi deja claro que el destino del cerebro femenino está en manos de cada mujer. Envejecer no tiene que ser sinónimo de olvidar. Al comprender el papel vital del estrógeno y la manera en que el estilo de vida influye en la expresión de los genes, usted obtiene las herramientas para prevenir el Alzheimer. El enfoque en la medicina de precisión, la nutrición mediterránea y el manejo del estrés produce resultados donde los medicamentos fallan. El mensaje final es de esperanza y acción: la prevención lo es todo y comienza con las pequeñas decisiones que usted toma desde temprano. Cuidar el cerebro es garantizar que su esencia y su historia permanezcan intactas.
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Para complementar su recorrido por la salud cerebral y la prevención, le recomendamos el microbook El fin del Alzheimer, del Dr. Dale Bredesen. Presenta un protocolo detallado para revertir el deterioro cognitivo y refuerza muchos de los pilares de estilo de vida que hemos explorado aquí. ¡Encuéntrelo en 12min!
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