Bulletproof: La dieta a prueba de balas
Dave Asprey era obeso y estaba cansado de que las dietas que probaba no le dieran resultados. Hasta que un día se decidió y hackeó su propia biología. Encontró por sí mismo lo que le funcionaba a él, creó una dieta basada en muchas grasas saturadas, mucha carne roja y pocas frutas y así pudo salir adelante. Con ustedes, la dieta Bulletproof.
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Para quién es
Aquellos que buscan una dieta que les permita bajar de peso rápido además de mejorar su capacidad de concentración.
Sobre el autor
Es un emprendedor y autor nacido en Albuquerque, New Mexico, Estados Unidos. Como biohacker fundó Bulletproof 360, Inc. en 2013 y luego Bulletproof Nutrition Inc. en 2017. Ha publicado cinco libros, en los que hace referencia principalmente a la dieta Bulletproof y al café homónimo. Estudió en la Universidad Estatal de California como así también en Wharton.
Ver perfil del autorLecciones
- Qué alimentos consumir para tener un mejor estado físico y mental.
- Qué tipo de ejercicios pueden complementar esta dieta.
- Por qué las grasas tienen un papel importante.
Ideas clave
- Qué alimentos consumir para tener un mejor estado físico y mental.
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- Por qué las grasas tienen un papel importante.
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