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Alimentos Psicológicos
Rubén Monreal nos cuenta qué alimentos debemos consumir y cuáles debemos evitar para prevenir enfermedades y desequilibrios emocionales. La mente y el cuerpo están conectados. Por lo tanto, lo que consumimos afecta directamente a nuestro cerebro y emociones. Aprende con sus consejos a llevar una vida más sana y equilibrada.
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Para quién es
Si quieres saber cómo algunos alimentos limitan tu mente y aprender cuáles la potencian, entonces este libro te será de mucha utilidad.
Sobre el autor
Rubén Monreal es un psicólogo del deporte y de la salud. Se graduó en la UNED. Trabaja a través de la Terapia de Aceptación y Compromiso, es entrenador mental e instructor en programas que mejoran la salud, el rendimiento, el estrés y la ansiedad. Además, es autor de libros sobre la influencia de los alimentos en las personas.
Ver perfil del autorLecciones
- Qué alimentos debes evitar para no experimentar la <<montaña rusa emocional.
- Qué debes consumir para potenciar tu mente y tener una vida más plena.
- Cómo todo lo que consumes afecta tu equilibrio corporal.
Ideas clave
- Qué alimentos debes evitar para no experimentar la <<montaña rusa emocional.
- Qué debes consumir para potenciar tu mente y tener una vida más plena.
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