30 maneras de reiniciar tu cuerpo
La experiencia de Ben Greenfield le ha enseñado que muchas de las personas que se consideran saludables, probablemente lo sean. Aunque no puedan correr una maratón. Sin embargo ese estado puede mejorarse aún más. Con sus consejos podrás alcanzar metas que nunca te propusiste. ¡A entrenar!
Escucha la introducción
Para quién es
Para aquellos que busquen potenciar su cuerpo para tener una vida más saludable y con objetivos más ambiciosos.
Sobre el autor
Es una persona caracterizada por una inteligencia descomunal. Combinó un físico privilegiado con una gran agudeza para escribir. Así se convirtió en biohacker, coach del desarrollo del cerebro, triatleta Ironman, consultor anti edad, orador y autor para The New York Times. Además, tiene un blog y un podcast que alcanzaron más de un millón de visitas únicas por mes.
Ver perfil del autorLecciones
- Cómo trazar un plan para ser más saludable.
- Qué tipo de alimentos deberías consumir.
- Cuál es la importancia del sueño para vivir mejor.
Ideas clave
- Cómo trazar un plan para ser más saludable.
- Qué tipo de alimentos deberías consumir.
- Cuál es la importancia del sueño para vivir mejor.
Más conocimiento en menos tiempo
Escucha las ideas clave
Ofrecemos diversos esquemas de comisión.
Encuentra tu próxima lectura
12Min es muy popular entre los lectores y los aprendices de por vida.
Rutas de Conocimiento útiles
La aplicación basada en navegador de 12Min funciona para cualquier persona.
Preguntas Frecuentes
En la aplicación 12min, extraemos las mejores ideas y percepciones de los libros de no ficción más vendidos del mundo y las organizamos en resúmenes narrativos únicos y autosuficientes que pueden consumirse en audio y/o texto ¡en aproximadamente 12 minutos!
Puedes descargar nuestra aplicación y comenzar a disfrutar de nuestra biblioteca. Si por alguna razón no estás satisfecho con nuestra plataforma, simplemente contacta a nuestro equipo de soporte ([email protected]) dentro de los 7 días posteriores a la compra y solicita el reembolso del valor. Recibirás todo lo que pagaste, sin preguntas ni burocracia.
Sí, pero el cambio solo se aplicará a partir del próximo período de facturación. Por ejemplo, si decides cambiar tu suscripción mensual a anual, después de confirmar el cambio al plan anual, el nuevo plan solo se aplicará y cobrará después del aniversario de facturación de ese mes.
12min Premium es un plan que te garantiza acceso a toda nuestra biblioteca de más de 2500 títulos disponibles en 3 idiomas (inglés, español y portugués) que puedes leer o escuchar en cualquier momento a través de nuestra aplicación disponible para iOS, Android y Computadora. También puedes leer o escuchar tus títulos favoritos sin conexión y desafiarte con un cuestionario de preguntas para ayudarte a fijar el contenido al final de cada microlibro.
Sí, si decides no renovar tu suscripción a 12min, puedes cancelar en cualquier momento y el próximo ciclo de facturación no ocurrirá.
Siéntete libre de contactarnos en [email protected].