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12min
Capa do livro Respire, de James Nestor — resumo e resenha crítica no 12min

Respire

James Nestor

8 mins

“Respire” mostra o papel da respiração correta na transformação da saúde física e mental. O autor mostra os problemas dos maus hábitos e como retomar o conhecimento perdido sobre respiração ajudou a prevenir várias doenças.

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Resumo

O livro é para pessoas interessadas em ter uma melhor saúde física e em usar a respiração para prevenir o desgaste emocional.

Tópicos

Self-Help & Motivation

Mais conhecimento em menos tempo

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