Bulletproof: A Dieta À Prova de Bala
Que tal ter uma dieta completamente à prova de tentações? E junto a essa blindagem, ainda poder emagrecer meio quilo por dia, recuperar energia e concentração no dia a dia? Neste microbook, o empreendedor Dave Asprey, investidor e ex-obeso, mostra o que fez para diminuir seu peso e entrar em forma, perdendo mais de 40 quilos rapidamente. Procurando emagrecer? Melhorar sua qualidade de vida? Se tornar uma pessoa mais funcional? O presente microbook pode te fornecer isso! Ideal para ser lido em momentos de relaxamento e descontração.
Ouça a introdução
Para quem é
Pessoas que precisam se sentir melhor e queimar mais calorias, todo mundo que gosta de novas receitas e pessoas curiosas sobre como o nosso metabolismo funciona.
Sobre o autor
Dave Asprey é um investidor e empresário do Vale do Silício, um biohacker profissional, e o criador do Café à prova de balas feito com manteiga. Ele é o anfitrião de Bulletproof Radio, um programa de rádio nacionalmente sindicado e podcast ranking # 1 com 50 milhões de downloads. Dave atua como presidente do Silicon Valley Health Institute. O trabalho de Dave nasceu de uma cruzada de quinze anos para atualizar o ser humano usando todas as tecnologias disponíveis. O empreendedor de alta tecnologia usou técnicas de hacking e tentou tudo ele mesmo, obsessivamente focado em descobrir: quais são as coisas mais simples que você pode fazer para ser melhor em tudo? Saber isso leva a ser à prova de balas, o estado de alto desempenho onde você controla e melhora a sua bioquímica, seu corpo e sua mente para que eles trabalhem em uníssono, ajudando você a executar níveis muito além do que você esperaria, sem queimar , ficando doente, ou apenas agindo como um idiota estressado. Ele costumava levar toda a vida para reescrever radicalmente o corpo humano e se sentir assim. A tecnologia mudou as regras.
Ver perfil do autorLições
- Descubra uma dieta nova que vai te ajudar a se sentir melhor e queimar mais calorias
- Descubra como adicionar óleo de coco ao seu café pode te fazer bem
- Entenda os tipos de gordura que te fazem bem
- Aprenda como seu metabolismo funciona
- Descubra como o jejum intermitente pode te ajudar a se sentir melhor
- Entenda como açucares fazem com que você engorde e se sinta mal
Ideias-chave
- Pessoas que precisam se sentir melhor e queimar mais calorias
- Todo mundo que gosta de novas receitas
- Pessoas curiosas sobre como o nosso metabolismo funciona
Mais conhecimento em menos tempo
Ouça as ideias-chave
Oferecemos diversos esquemas de comissionamento.
Encontre sua próxima leitura
O 12Min é muito popular entre leitores e aprendizes frequentes
Trilhas de Conhecimento úteis
O aplicativo do 12Min funciona para qualquer pessoa.
Perguntas Frequentes
No 12min App, extraímos as melhores ideias e percepções dos livros de não ficção mais vendidos do mundo e as organizamos em resumos com narrativas únicas e autossuficientes que podem ser consumidos em áudio e/ou texto em cerca de 12 minutos!
Você pode baixar nosso aplicativo e começar a aproveitar nossa biblioteca. Se por algum motivo não ficar satisfeito com nossa plataforma, basta entrar em contato com nossa equipe de suporte ([email protected]) em até 7 dias após a compra e solicitar o reembolso do valor. Você receberá tudo que pagou, sem perguntas ou burocracia.
Sim, mas a mudança só se aplicará a partir do próximo período de cobrança. Por exemplo, se você decidiu mudar sua assinatura mensal para anual, após confirmar a mudança para o plano anual, o novo plano só será aplicado e cobrado após o aniversário de cobrança daquele mês.
O 12min Premium é um plano que te garante acesso a toda nossa biblioteca de 2500+ títulos disponíveis em 3 línguas (Inglês, espanhol e português) que você pode ler ou ouvir a qualquer momento através do nosso aplicativo disponível para iOS, Android e Computador. Você também pode ler ou ouvir seus títulos favoritos offline e também se desafiar com um quiz de perguntas para te ajudar a fixar o conteúdo no final de cada microbook.
Sim, caso decida por não renovar sua assinatura do 12min, você pode cancelar a qualquer momento e o próximo ciclo de cobrança não ocorrerá.
Sinta-se livre para entrar em contato por [email protected].