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Bulletproof: A Dieta À Prova de Bala
Que tal ter uma dieta completamente à prova de tentações? E junto a essa blindagem, ainda poder emagrecer meio quilo por dia, recuperar energia e concentração no dia a dia? Neste microbook, o empreendedor Dave Asprey, investidor e ex-obeso, mostra o que fez para diminuir seu peso e entrar em forma, perdendo mais de 40 quilos rapidamente. Procurando emagrecer? Melhorar sua qualidade de vida? Se tornar uma pessoa mais funcional? O presente microbook pode te fornecer isso! Ideal para ser lido em momentos de relaxamento e descontração.
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Para quem é
Pessoas que precisam se sentir melhor e queimar mais calorias, todo mundo que gosta de novas receitas e pessoas curiosas sobre como o nosso metabolismo funciona.
Sobre o autor
Dave Asprey é um investidor e empresário do Vale do Silício, um biohacker profissional, e o criador do Café à prova de balas feito com manteiga. Ele é o anfitrião de Bulletproof Radio, um programa de rádio nacionalmente sindicado e podcast ranking # 1 com 50 milhões de downloads. Dave atua como presidente do Silicon Valley Health Institute. O trabalho de Dave nasceu de uma cruzada de quinze anos para atualizar o ser humano usando todas as tecnologias disponíveis. O empreendedor de alta tecnologia usou técnicas de hacking e tentou tudo ele mesmo, obsessivamente focado em descobrir: quais são as coisas mais simples que você pode fazer para ser melhor em tudo? Saber isso leva a ser à prova de balas, o estado de alto desempenho onde você controla e melhora a sua bioquímica, seu corpo e sua mente para que eles trabalhem em uníssono, ajudando você a executar níveis muito além do que você esperaria, sem queimar , ficando doente, ou apenas agindo como um idiota estressado. Ele costumava levar toda a vida para reescrever radicalmente o corpo humano e se sentir assim. A tecnologia mudou as regras.
Ver perfil do autorLições
- Descubra uma dieta nova que vai te ajudar a se sentir melhor e queimar mais calorias
- Descubra como adicionar óleo de coco ao seu café pode te fazer bem
- Entenda os tipos de gordura que te fazem bem
- Aprenda como seu metabolismo funciona
- Descubra como o jejum intermitente pode te ajudar a se sentir melhor
- Entenda como açucares fazem com que você engorde e se sinta mal
Ideias-chave
- Pessoas que precisam se sentir melhor e queimar mais calorias
- Todo mundo que gosta de novas receitas
- Pessoas curiosas sobre como o nosso metabolismo funciona
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