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Real Self-Care
Pooja Lakshmin MD
O que é bem-estar para você? O assunto, tão comentado nas redes sociais por influencers e, sim, pelas pessoas que você conhece na vida real, se tornou uma verdadeira indústria. Cuidar da pele, dos cabelos, do corpo, tudo virou mais uma tarefa para acrescentarmos em nossa agenda. Neste livro, a psiquiatra especializada em saúde mental feminina nos mostra o que significa, de fato, bem-estar, e como podemos alcançá-lo de um jeito que não dependemos de nenhum produto novo viralizado, mas apenas de nós mesmos.
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