Sé Feliz ¡Ya! Resumen - Alicia Carrasco

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Sé Feliz ¡Ya!

Sé Feliz ¡Ya! Resumen
Autoayuda & Motivación

Este microlibro es un resumen / crítica original basada en el libro: 

Disponible para: Lectura online, lectura en nuestras apps para iPhone/Android y envío por PDF/EPUB/MOBI a Amazon Kindle.

ISBN: 9781978344112

Resumen

Sin duda, lo que todos quieren es estar feliz y en paz. Sin embargo, menos del 20% de las personas logran conquistar lo que desean para usted a largo plazo, y finalmente alcanzar la felicidad.

¿Qué tal usted se convertirá ahora en el 20%, saber terminar sus proyectos, saber alcanzar lo que siempre soñó y aplicar ese tipo de enseñanza en su vida como un todo?

Las 5 claves de tu felicidad

Si pudiera pasar a ser feliz ahora mismo, estoy seguro de que se preguntaría "¿Cómo?". La felicidad no es algo que viene de fuera, sino de su deseo de ser feliz. Ella viene de su consciente, de su objetivo. Si espera que las circunstancias traigan su felicidad, nunca la alcanzará.

Veamos entonces 5 pasos que puedes poner en tu vida para alcanzar la felicidad y pasar a conquistar y lograr las metas que deseas para ti.

Relajación: La habilidad de tirar del freno es necesaria en la vida de cualquiera. Y no estamos hablando de acostarse y ver la televisión, pero si se desconecta de las cosas que nos dejan atentos, recomendamos hacer un proceso de relajación como meditación. Este es el hábito de respirar y estar presente al hacer las cosas, salir del estresante piloto automático;

Conexión: Relajación y conexión con las otras personas, consigo mismo y el mundo externo son necesidades humanas que van a promover experiencias únicas que están a una mirada de distancia;

Entendimiento: Aprenda mejor sobre cómo funciona el universo y busca siempre basarse en la Ley de la Atracción. Vive tu vida sabiendo que las cosas están conectadas;

Entrenamiento: Una cosa que será necesaria a todo el paso a paso de lo propuesto aquí, para cambiar de vida, siempre es necesario entrenarse, ejercitar las enseñanzas todos los días;

Iinspiración: Si te rodeas de personas que añaden en tu vida, que te enseñen cosas y te mejoren, evite a las personas que absorban su energía y no te ayuden.

“La felicidad es una dirección, no um lugar” – Sydney J. Harris

Donde estás en tu camino de la felicidad

Es importante saber en qué altura del camino estás hacia la felicidad, para saber hasta dónde tienes que ir, cuánto falta y qué tienes que hacer hasta allí. Orgullo de donde ya llegó y lo que ya ha alcanzado y tener noción de lo que necesita hacer ahora.

Sus emociones le orientarán y ser conscientes de lo que ya fue conquistado aumenta su sensación de optimismo, facilitando la caminata que le aguarda al frente. Si usted todavía está lejos de su meta, acepte su realidad y se siente feliz por lo que tendrá que experimentar adelante, eso atraerá aún más cosas positivas.

A través de la aceptación, usted tendrá acceso a una de las más fuertes herramientas hacia la felicidad. El tiempo presente, por definición, es un regalo. Aceptar esto es esencial para nuestra felicidad, por lo tanto, pare por un instante y agradezca lo que había conquistado hasta entonces. Esta todo bien.

Esto puede ser confuso debido a las emociones, que suelen estallar y dejarnos inconformes. Para lograr la mayor felicidad, trate de alinear sus emociones. Podemos notar fácilmente que nuestras emociones no están alineadas desde el momento en que no nos sentimos bien.

Los piensamientos: Estos también merecen la alineación, y pueden ser estructurados como metas. Así como, es de buen grado sentarse y empezar a percibir algunos pensamientos y cómo pueden ser autodestructivos y retrasar nuestra escalada hacia la felicidad.

El optimismo, en ese caso, viene de la idea de esperar todo con las mejores energías posibles y el pensamiento de que todo va bien. Las buenas vibraciones atraen buenos resultados, esa es la Ley de la Atracción.

Dónde quieres estar

Comenzaremos este capítulo estudiando el contraste. Esta es la base de nuestro universo y nos ayuda a ver lo que existe y lo que no existe. El contraste puede traer tensión emocional por dejarnos ante la realidad en que estamos inmersos frente a la que nos gustaría estar.

Lo deseado es lo que está en nuestra verdad interior, y cuando no es correspondida por el mundo material, podemos coger. Pero el camino correcto es usar ese deseo como motor de expansión hasta la manifestación material de lo que se desea.

Intenta armonizar lo que deseas con lo que eres hoy, la diferencia debe ser tu motor de cambio, no un muro que separa un mundo del otro.

El contraste muestra la dirección de la expansión, el camino que desea seguir y el marco final de su trayectoria.

Aunque es muy fácil perderse en el pesimismo cuando se trata del contraste, intentamos aquí practicar un ejercicio de positividad. Haga una lista de aspectos positivos de contraste en su vida. Sea en su vida profesional, amorosa o familiar. Comparar que usted un día fue con quien usted es hoy.

Se ponga hoy en el lugar de deseo de quien usted fue un día en el pasado. Esto te mostrará que, haciendo una proyección, en la línea de tiempo, estás en el camino correcto.

Tipos de deseos

Hablando tanto sobre deseos, aceptamos la descripción de que existen varios tipos de deseo. Hablamos aquí en general sobre 3 de ellos. Los generales, los específicos y los integrados.

Los Deseos Generales son aquellos que no tienen una forma definida, no tienen color, ni siquiera forma. Ellos son como emociones o sensaciones que tenemos ante algunas cosas de la vida. Muy bien.

En cuanto a los deseos específicos, éstos son tangibles, tienen forma y color, podemos tocar en ellos, pero tardan más en aparecer y manifestarse en nuestra mente. No son inmediatos y mucho menos impulsos.

Por fin, tenemos los deseos integrados, siendo ellos, aquellos que unen la parte general y específica, siendo como por ejemplo, querer una casa de los sueños porque desea sentirse cómodo.

Estos deseos son como unicornios, la unión de dos mundos diferentes pero aún así, coexistentes. Y es en ellos que debe enfocarse, en unir sus deseos para que sus metas favorezcan tanto sus deseos específicos como los generales a fin de tener una salud emocional y bienestar general en día.

“De vez en cuando es bueno hacer una pausa de nuestra búsqueda de la felicidad y simplemente ser feliz” Giullaume Apollinaire

Conociendo el coche y el conductor

¿Quién eres realmente? Tome un momento para usted y se conecte consigo mismo, respirar profundamente y sumergirse en su propio interior, preguntándose: ¿quién soy yo?

Usted existe, y usted es algo que no se confunde con pura materia, usted es conciencia y pensamiento. Por eso, usted puede conectarse con el todo, con el universo en sí, si cree en Dios, puede conectarse a él, si cree en el destino, puede conectarse a él también.

Aprende a expandirse, explorar, conocerse. Pruebe su vida no sólo como mera existencia, sino como parte de algo mayor. Usted es lo que usted deja en este mundo, usted es la forma en que usted se relaciona con la gente.

Todo esto viene de una fuente superior colina arriba, si usted utiliza esa fuerza para recorrer un camino de positividad y energía positiva, el flujo sólo te impulsará a ir más adelante.

Su mente puede atraer todo lo que visualiza e imagina. Usted tiene dentro de sí el poder de cambiar su propia vida y su universo, su única responsabilidad real es la felicidad.

¿Qué tal, crear para ello un sistema de guía emocional. Intenta estar siempre consciente de tu relación con tu motivación de caminar. Si usted se motiva a partir de experiencias tales como viajes por ejemplo, recuerde cómo va su vida con respecto a los viajes antes de notar el motivo de su desánimo con algo.

Sea siempre consciente de sus vibraciones, de cómo sus energías están dirigidas para que tenga siempre en mente lo que está siendo pensado de forma racional y lo que está siguiendo sólo una vibración mala.

No existe bueno ni malo

Una de las más importantes enseñanzas en esta caminata. No tenemos que dividir las experiencias siempre en buenas o malas, ellas pueden ser medianas, pueden ser razonables, y todas ellas traen un conocimiento intrínseco.

En lugar de tratar de caracterizar las cosas, trate de caracterizar el momento en que se encuentra. Si usted no derrama energía negativa en una experiencia, tiende a ser siempre una experiencia relativamente indiferente, lo que hace algo bueno o malo es la situación en la que esa experiencia se presenta.

Tomar un baño de agua helada en un día caliente es bienvenido, pero en un día frío, no. ¿Por qué caracterizar el agua helada como buena o mala si ella no necesariamente tiene esa característica clavada en ella?

El universo es muy vasto para prestar atención en sólo recortes de él.

Gasolina para tus deseos

Siempre estamos buscando algo. La lógica biológica nos dirige hacia eso. Nosotros buscamos siempre suplir, y cuando terminamos de hacerlo, buscamos proveer a nuestros hijos, para nuestra comunidad. Tenemos la tendencia de simplemente no descansar. Es la supervivencia.

El punto es que actualmente, ya no tenemos esa necesidad, podemos simplemente sentar y aprovechar el presente. Cuando lo hacemos, sabemos lo que es realmente la sensación de alegría, felicidad y realización.

Tenga siempre en mente la gasolina para sus deseos, ya sean la mejora de su nivel de vida, la garantía de la felicidad de sus hijos, las experiencias del mundo exterior, o simplemente una supervivencia agradable. Todos son motivos y todos son válidos.

Sabiendo su gasolina, sepa siempre lo que puede ser su acelerador, su freno y también su marcha atrás para los deseos:

  • Su acelerador serían aquellas cosas que no son quemadas cuando conquistadas, sino que algo que te motiva y puede ser usado como impulso. Sea esto la voluntad futura de adoptar un perro, de construir una piscina o de montar una tienda;
  • Su freno serían las cosas que le limitarían en ciertos momentos, tanto para ayudarle a respirar, como para ayudarle a respetarse y no transgredir algunos límites;
  • Marcha atrás sería algo orientado hacia una percepción de realidad. Algo que le ayudaría a concebir si aquella situación concuerda con aquel sueño, si aquella realidad soñada se refiere a la vida que desea para sí.

Todo lo que se ha pasado en este libro depende inmensamente de un buen autoconocimiento y de una meditación profunda. Siempre que se encuentre sin motivación, visite su íntimo, se estudie y vaya adelante.

Comience la aplicación de las enseñanzas aquí pasadas en ese instante. Practique la imaginación siempre que se encuentre desmotivado, emitiendo vibraciones para aquel su sueño, imaginándose dónde y cómo desea estar dentro de un mes, un año, 10 años.

Recuerda, usted controlas tu universo. Toma ese poder para ti y transforma tu vida y tu existencia.

¡Se teletranspórtate hasta sus sueños! No esperes que ellos lleguen, sólo se imagine allí, como si ya los hubiera conquistado. Siente el viento del mar, sienta el sabor de la comida y el confort de la casa. Así, su deseo estará siempre vivo en su mente, apenas a un parpadeo de ojos de realizarse.

Notas Finales

Ayudando inmensamente a cualquier persona que desee mejorar de vida y comprender mejor cómo funciona la existencia en sí, ya sea en sociedad, familia o en el trabajo, usted necesita la lectura de ese libro para asociar su vida con un estilo de pensamiento suficientemente saludable. Con la corriente del mundo actual, algunos minutos o conductas que se refieren a una mejor calidad de vida son siempre bienvenidos.

Consejo de 12min

La meditación. Siempre muy bienvenidos en lo que se refiere a los ejercicios de autoconocimiento y autoayuda, la meditación siempre es recomendada. Cada vez que cierre un capítulo, trate de sentarse por 10 minutos, concatenando las ideas que se pasaron y posteriormente, observándolas en su cerebro.

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