Los Hombres son de Marte y las Mujeres de Venus Resumen - John Gray

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Los Hombres son de Marte y las Mujeres de Venus

Los Hombres son de Marte y las Mujeres de Venus Resumen
Sexo y relaciones

Este microlibro es un resumen / crítica original basada en el libro: Men Are from Mars, Women Are from Venus

Disponible para: Lectura online, lectura en nuestras apps para iPhone/Android y envío por PDF/EPUB/MOBI a Amazon Kindle.

ISBN: 8532505171, 9788532505170

También disponible en audiobook

Resumen

“Los Hombres son de Marte y las Mujeres de Venus” es una guía definitiva sobre cómo tener una relación feliz. El autor, John Gray, muestra cómo los hombres y las mujeres son diferentes en su manera de pensar y cómo se comunican. Aprenda cómo piensa su pareja, qué le motiva y desarrolle una mejor comunicación. Entienda las perspectivas femeninas y masculinas sobre cada aspecto. Innumerables relaciones terminan porque la gente no entiende cómo se siente el otro. ¿Quieres aprender de John Gray en 12' para mantener una buena relación? ¡Ven con nosotros!

Hombres y mujeres tienen diferentes actitudes emocionales

Cuando las mujeres tienen problemas o malos sentimientos, su instinto es hablar de ellos. Los hombres, por su parte, permanecen quietos e introspectivos. Aunque estas son respuestas naturales de cada género, son directamente opuestas. Es difícil para el hombre y la mujer hacer frente a estas contradicciones emocionales. Hablar ayuda a la mujer, por lo que asume que el hombre también querrá hablar. Pero él no quiere y no puede entender por qué se pone tan molesta cuando no le da espacio en esas ocasiones. Es más fácil de entender las actitudes, por ello, usted debe de tratar de comprender por qué cada uno actúa de esta manera.

Por ejemplo, Juan es un hombre y le gusta resolver sus problemas de forma independiente. Se enorgullece de la autosuficiencia y rara vez pide ayuda. Así que, cuando llega a casa con problemas en su mente después de un día duro en el trabajo, lo quiere hacer es una actividad que le permita matar el tiempo. Quizás, la actividad favorita de Juan es ver un juego en la televisión; el programa le permite pensar en otras cosas hasta que los problemas ya no estén en su mente. Entonces estará más dispuesto a hablar y ofrecer apoyo emocional a María.

María también trabaja duro y su día está lleno de problemas que la hacen emocional. Cuando llega a casa, quiere hablar con Juan sobre los problemas y sacarlos de su mente. Como ella habla de sus problemas en voz alta, ella es capaz de procesar sus sentimientos y sacarlos de su pecho, por lo que no le molestarán más. Entonces ella se sentirá mejor y podrá cuidar de Juan y sus necesidades.

Ambos llegan a casa con diferentes formas de descansar emocionalmente, lo que puede causar una gran pelea. La solución es comprometerse mutuamente. Si ambos entienden lo que el otro necesita, ellos sabrán cómo proveer eso. Si María realmente necesita hablar, Juan puede esperar para meditar sobre sus problemas después de ayudarla. Y si Juan no puede manejar las conversaciones hasta que se haya relajado, María puede esperar hasta que se sienta mejor, o bien, llamar a una amiga para hablar.

Las mujeres necesitan hablar para curarse emocionalmente, y los hombres necesitan silencio y soledad. Cada uno necesita su turno - usted debe adoptar un sistema en el cual usted da y el otro recibe cada vez. Equilibrar la necesidad de soledad de un hombre con el deseo de una mujer de discutir problemas es la fórmula perfecta para la paz emocional y la felicidad en el hogar.

Los hombres ofrecen soluciones y las mujeres ofrecen consejos

Hombres y mujeres resuelven sus problemas de manera diferente. Pero cuando estamos tratando con los problemas de los socios, a veces pensamos cómo actuaríamos si estuviéramos en su lugar, en lugar de pensar en lo que realmente necesitan de nosotros. Cuando una mujer habla de un problema, por lo general quiere ser escuchada. Cuando un hombre tiene un problema, quiere encontrar una solución y no quiere la interferencia de otros. Si usted piensa que está constantemente molestando a su pareja cuando intenta ayudarlo, entonces puede que necesite cambiar su enfoque.

Juan está preparando una estantería para María. María llega a casa y se da cuenta de que él tiene dificultades para construir el estante. Ella sugiere que llame a su hermano para pedir ayuda. Como mujer, María cree que ella está mostrando su amor y consideración por Juan cuando ella ofrece su consejo. Pero Juan piensa que su interferencia ocurre porque ella no confía en sus habilidades. Él quiere que María crea que él puede terminar el trabajo y que ella aprecie su esfuerzo. Dar consejos a un hombre no siempre es la mejor manera de preocuparse por él. En su lugar, demuestre que valora su esfuerzo al permitirle manejar la situación y luego darle las gracias por lo que hizo.

María llega a casa del trabajo agotada, hablando de su día. Frustrada y molesta, le dice a Juan que se siente abrumada en el trabajo. Como hombre, Juan piensa que una manera apropiada de mostrar amor y consideración es ofrecer soluciones a María. Le dice que renuncie al trabajo y busque uno nuevo que le guste. María está triste porque Juan no la entiende. Ella no quiere que él resuelva sus problemas; sólo necesitaba que él la escuche para que se sintiera mejor. Una mujer rara vez busca soluciones cuando le cuenta a alguien acerca de sus problemas. Sólo escuche y cuide de ella. Si ella quiere una solución, ella pedirá una.

Es instintivo para una mujer ofrecer consejos cuando ve a alguien en problemas, pero los hombres no quieren un consejo a menos que lo pidan. Y los hombres reaccionan a los problemas de las mujeres ofreciendo soluciones, porque eso es lo que quieren cuando hablan de un problema. Pero las mujeres sólo quieren que alguien escuche y preste atención. Incluso cuando se tiene la mejor intención, puede terminar en lo opuesto. Cuando enfrente un problema, dele a su pareja lo que necesite y no lo que le gustaría que le diera si estuviera en su lugar.

Hombres y mujeres atribuyen diferentes significados a la palabras

Como ellos piensan diferente, a menudo la impresión que tenemos es que los hombres y las mujeres hablan 2 idiomas diferentes. Aunque usan las mismas palabras, no siempre les atribuyen el mismo significado. Los hombres son literales y directos cuando hablan; se guardan las cosas hasta que sea absolutamente necesario hablar. Las mujeres, por otra parte, son expresivas y dramáticas; cuando sienten algo, hablan inmediatamente. A menudo esto crea malentendidos que pueden convertirse en sentimientos heridos y discusiones.

Si se toma el tiempo para traducir lo que su pareja quiera decir antes de reaccionar, puede evitar problemas de comunicación que lastimen las relaciones. Si María dice "nunca salimos", el primer instinto de Juan sería sentirse culpable y corregirla recordando la última vez que lo hicieron. Pero la palabra "nunca" es una exageración que usa María para expresar cómo se siente. Probablemente no quería acusarle de nada. Traducido, eso significa, "Me gustaría salir contigo porque nos divertimos juntos. ¿Salimos a pasear?" Entender lo que María quiso decir pudo haber prevenido que Juan reaccionase a la defensiva contra esta acusación e invalidar los sentimientos de María. Lo recomendable es escuchar pacientemente y responder de una manera que la haga sentir comprendida, reconociendo sus sentimientos y comprendiendo lo que necesita.

Si una María preocupada pregunta cómo se siente Juan, él puede responder de una manera superficial: "Estoy bien". María interpretará esto como un problema y querrá cuestionarlo repetidamente hasta que responda con mayor profundidad. Pero eso puede irritar a Juan. Para Juan, "estoy bien" se traduce como "Estoy lidiando con mis problemas y no necesito ayuda, gracias". La mejor táctica es dejar que Juan medite en su problema y hablar con él si lo desea. Valorará la confianza y tal vez decida hablar del asunto.

Practique traducir el idioma de su pareja y pronto encontrará que esto mejorará su comunicación. Busque el significado detrás de lo que dice su pareja. También es aconsejable recordar que lo que usted dice puede ser mal interpretado. Desde el momento en que comience a escuchar y traducir, puede tratar de hablar más directamente y su pareja comprenderá mejor.

Hombres y mujeres están motivados por cosas diferentes

Aprender a traducir es un gran comienzo, pero para mejorar su comunicación usted necesita entender la motivación de su pareja. Los hombres y las mujeres son guiados por diferentes cosas y es fácil para una relación salir de los carriles si nadie entiende estas motivaciones. Los hombres están motivados principalmente cuando sienten que son útiles. Juan quiere saber que María necesita lo que puede dar y que lo valora. Las mujeres se sienten motivadas cuando se sienten amadas. María necesita saber que es amada y respetada por Juan.

El instinto de Juan, como hombre, es cuidar de sus propias necesidades por encima de todo. Cuando se siente valorado, pone las necesidades de María por encima de las suyas. Pero si empieza a dudar de que ella lo valora, sus instintos lo dominarán y él se preocupará por sí mismo en primer lugar. Así que si María no expresa su gratitud por las cosas que hace para complacerla, simplemente dejará de hacerlas.

El instinto de María como mujer es cuidar de la necesidad de otros sobre sus necesidades. Ella cree que, cuando haga cosas por Juan, él lo hará por ella también. Pero incluso si María siente que Juan no cuida de ella, ella continuará cuidando de él, excepto que ahora comenzará a sentir resentimiento hacia él. Si Juan no se preocupa por las necesidades de María, no la escucha cuando habla ni hace pequeñas cosas que demuestran que él se preocupa, el resentimiento comenzará a crecer.

Para contrarrestar esto, cuando Juan hace cosas por María, necesita mostrar gratitud reconociendo lo que hizo y agradeciendo. Esto le motivará a continuar y hacer aun más cosas. Cuando María necesita algo, es importante que se sienta segura de que Juan se encargará de ello. Este equilibrio permite construir una relación sana y fuerte en la que ambos satisfacen sus necesidades emocionales. Trabaje para lograr este equilibrio en su relación con su pareja y desarrolle vínculos más fuertes.

Las mujeres tienen cambios emocionales naturales

Algunos hombres describen las emociones femeninas como una "montaña rusa", porque de repente pueden oscilar. Es difícil para un hombre entender estas fluctuaciones emocionales, y esto puede hacer que crean que han hecho algo mal para provocar este disgusto o molestia. Sin embargo, de hecho, estos cambios emocionales son completamente normales para las mujeres. Las mujeres necesitan esto para limpiarse emocionalmente con el tiempo y sentirse felices y saludables. Es importante que los hombres conozcan este proceso natural y que tengan la paciencia para ofrecer apoyo.

En general, María es una mujer feliz que se preocupa por todo el mundo a su alrededor. Pero Juan notó que a veces María está profundamente triste y no entiende por qué. Su autoestima se desploma, se pone triste o nerviosa sin razón y no se preocupa por los demás como antes. Juan pensó que había hecho algo para molestar a María, no sabe de dónde vienen los problemas.

Contrariamente a lo que Juan cree, éste es un comportamiento normal y probablemente no ha hecho nada malo con María. María es una mujer, y para expresarse y liberar sus sentimientos negativos, ocasionalmente puede sentirse triste y necesita hablar de sus emociones. Si María quiere hacer este proceso más fácil para Juan, puede tranquilizarle diciéndole que no es su culpa. Y si a Juan le resulta difícil lidiar con su comportamiento, María puede buscar un amigo para hablar de sus sentimientos. Sin embargo, Juan debe hacer su mejor esfuerzo para apoyar a María durante este tiempo.

Apoyar a una mujer durante un lapso difícil en su espectro emocional sólo requiere que su pareja esté dispuesta a escuchar, sin tratar de resolver sus problemas y sin decirle que no debe sentirse de esa manera. Ella necesita que se le permita sentirse triste y oír que está bien hacerlo. Con atención y solidaridad, esta crisis emocional terminará y volverá a la normalidad. A medida que continúe el apoyo, disminuirá la frecuencia y la duración de la crisis.

Los hombres huyen de la intimidad

Mientras que las emociones femeninas varían mucho, los hombres se acercan o se retiran de la intimidad. A medida que un hombre se vuelve más íntimo y más cercano a una mujer, llega a un punto donde de repente está aterrorizado. Siente que está perdiendo su autosuficiencia y necesita alejarse. Esto es totalmente normal, pero su pareja puede llegar a sentirse herida o confundida. Si ella reacciona persiguiéndolo o criticándolo por haberse alejado, puede causar serios daños a su relación.

Juan y María están llegando a ser muy cercanos y creciendo en intimidad y María es muy feliz. De repente, Juan se aleja y no quiere compartir sus sentimientos, pasar tiempo juntos ni trabajar en su relación. María está asustada, piensa que puede perderlo y siente que ha hecho algo mal para alejarlo. Su primer instinto es correr tras él y forzarlo a hablar de lo que está pasando. Pero ésta es una mala idea. Juan es un hombre y él simplemente está actuando de una manera natural. Él debe dar breves pasos y alejarse hasta que recupere su sentido de la independencia. Si María interfiere en este tiempo de soledad necesaria, hará que Juan se sienta enojado o culpable. En cambio, ella debe entender que esto es normal y darle el espacio que necesita. Después de un tiempo, Juan se apresurará a volver a ella y estará listo para amarla como antes. Cuanto mejor maneje ella este proceso, más rápido volverá a él.

Todos los hombres están inclinados a este patrón de huir de repente y luego correr hacia atrás. Ellos necesitan apoyo en estos momentos y la mujer puede apoyar al dar espacio y no juzgar su necesidad de independencia. El hombre puede asegurarle a la mujer que regresará. Cada vez que huye y vuelve, se pueden acercar aún más emocionalmente.

Notas finales

Cuando aprenda a traducir lo que dice su pareja, puede reducir el número de fallas de comunicación que causan discusiones. También puede crear su propio y más preciso lenguaje para ayudar a su pareja a entender su estado emocional. Las principales necesidades emocionales de los hombres y las mujeres pueden ser diferentes, pero aprender a hablar de ellas con eficacia lo ayudará a entenderlas mejor.

Además, la comprensión de los ciclos emocionales naturales de hombres y mujeres es importante para mantener una relación sana y feliz. Los hombres naturalmente se alejan de la intimidad a veces, pero cuando se sienten libres, regresan. Las variaciones emocionales femeninas tienen poca relación con sus parejas. Cuando llegan al fondo de la fosa, todo lo que necesitan es el apoyo para volver a la normalidad.

Los hombres buscan la aceptación y las mujeres buscan comprensión. Están motivados por cosas muy diferentes. Acepte a su pareja masculina dejándolo resolver sus propios problemas y valorando sus esfuerzos. Dele a tu pareja comprensión escuchándola, resistiendo la necesidad de ofrecer soluciones a sus problemas, y haciendo pequeñas cosas para demostrar que ella se preocupa. A veces, puede parecer que los hombres y las mujeres son de diferentes planetas, pero esforzarse por entender las motivaciones y respuestas emocionales del otro, le asegura un lugar en medio del viaje para crear una relación amorosa basada en el compromiso y la compasión.

Sugerencia de 12’: Si le gustó este microlibro y quiere aprender un poco más sobre las relaciones, ¿qué tal si lee nuestro microlibro sobre "¿Cómo Hacer Amigos e Influir en las Personas?"

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¿Quién escribió el libro?

John Gray es un escritor norteamericano y autor de libros de comportamiento y relaciones como Los hombres son de Marte, las mujere... (Lea mas)