El Artesano de la Felicidad Resumen - Raúl Robles

¡Aprende cómo aprender desde casa! Aprovecha este momento y usa el tiempo a tu favor. LANZAMOS UN DESCUENTO DEL 30% EN TU SUSCRIPCIÓN!

Oferta por tempo limitado

41 lecturas ·  4.5 calificación promedio ·  17 calificaciones

El Artesano de la Felicidad

El Artesano de la Felicidad Resumen
Autoayuda & Motivación

Este microlibro es un resumen / crítica original basada en el libro: El artesano de la felicidad: Tú sabes cómo ser feliz aquí y ahora (por Raúl Robles Ojeda)

Disponible para: Lectura online, lectura en nuestras apps para iPhone/Android y envío por PDF/EPUB/MOBI a Amazon Kindle.

ISBN: B07LD4RZ6W

Resumen

La felicidad es el gran objetivo de nuestros tiempos, aunque pocas personas sepan cual es la mejor manera para alcanzarla.

Existen millones de videos, libros, cursos y clases sobre esta palabra mágica. El camino del crecimiento en la vida exige de nosotros saber qué queremos y como lo alcanzaremos.

En El artesano de la felicidad: Tú sabes cómo ser feliz aquí y ahora, el autor Raúl Robles Ojeda nos enseña cómo construir una vida mejor en la que la felicidad no sea sólo una palabra bonita.

En los próximos 12 minutos, aprenderás un poco sobre cómo hacer que la felicidad sea una realidad diaria, desde los primeros pasos hasta los grandes objetivos logrados.

La construcción de un mapa

Cuando somos niños pasamos mucho tiempo pensando en cómo sería la vida de adulto. Nos preguntamos si conseguimos todos nuestros sueños y si seremos como los grandes personajes de la tele y las películas.

El tiempo pasa y vemos que la vida real es mucho más difícil de lo que imaginábamos en nuestros sueños. Nos preguntamos cuáles fueron los errores que nos llevaron por un camino tan alejado de la felicidad que soñábamos en nuestra niñez.

El camino para la felicidad exige un mapa. Cuando andamos por los caminos que elegimos seguir, necesitamos conocer sus detalles para no perdernos. Con la felicidad pasa lo mismo.

La historia de nuestros padres

El pasado influye en el presente. Aunque parece algo obvio, para algunas personas es casi imposible notar como las actitudes de nuestros padres están directamente conectadas a nuestro estado emocional de hoy.

La unión con quien nos puso en el mundo es el origen de lo que somos. Independientemente de que hicieran lo mejor, o no, cuando nos criaron, la genética y nuestro comportamiento es fundamental para que podamos estar donde estamos.

Aquí y ahora es el único momento importante de nuestra vida. Debemos entender que el pasado es el responsable de nuestro presente y a través del primero podemos interpretar el segundo de una manera saludable.

La relación con tu mamá

Aquí tenemos uno de los vínculos más importantes de la vida. Durante 9 meses estuvimos en un lugar caliente dentro del cuerpo de quien nos puso en el mundo. ¿Cuáles son tus sensaciones al hablar de tu madre? ¿Cómo te sientes cuando estás presente con ella si está viva, o cuando la recuerdas si ha fallecido?

Ten en cuenta que todo lo que viviste por ella o con ella hace de ti el ser humano que eres. Para lo bueno y para lo malo.

La relación con tu papá

Lo mismo ocurre al hablar de nuestro padre. Todos nosotros conocemos a alguien que tiene problemas para relacionarse con su padre.

Padres ausentes o muy rígidos en la educación. Padres muy presentes. ¿Cómo es tu relación con tu papá? ¿Cómo fue tu pasado con tu papá?

Si no crees que tenga una gran influencia en tus días actuales, solo tienes que estudiar tu pasado para comprender tu presente, y ver como tu relación con él influye en tu vida.

Es mejor lograr algo, que no intentarlo

Muchas veces nos quedamos paralizados ante un posible resultado. No sabemos si estamos equivocados y qué pasará después de todo.

Nos quedamos quietos sin saber qué hacer. Muchos genios de la historia de la humanidad necesitaron algo más que la inspiración para llegar a los éxitos recogidos en los libros. Algunas veces no conseguiremos nada, otros días conquistaremos todo.

Los intentos son muy importantes, aunque no tengamos el éxito soñado. Nada está garantizado, sólo el fracaso si no lo intentamos.

La verdad nos deja libres

Nada es más importante que la verdad. Ella habla de quién eres y qué quieres. Tus sentimientos y emociones estarán siempre presentes si valoras la verdad. Cuando quieras llorar, llora; cuando quieras reír, ríe; cuando quieras jugar, juega. Si quieres algo, ve por ello.

Jamás te acuestes con miedo u ocultes la verdad.

Sé auténtico y conquistarás más de lo que piensas. La integridad y la congruencia de la verdad te ayudarán a conquistar lo que deseas en el campo profesional y personal.

Comprender los pensamientos

Podemos definir los pensamientos como las ideas que tenemos. En todo momento generamos ideas sobre cosas, personas y sobre nosotros mismos.

Esta relación puede provenir de un sentimiento interior o de imágenes creadas y vistas en algún momento.

El pensamiento viene y nuestra mente lo interpreta de una manera de acuerdo con nuestros principios y vivencias.

Comprender los pensamientos nos permite tener más fuerza para poder alejarlos cuando son negativos para nosotros. Somos responsables por nuestros pensamientos.

Inventario de pensamientos

En siete días, puedes dar cinco pasos para hacer un inventario de los pensamientos. En un trabajo más profundo, puedes dedicar 21 días a este trabajo tan importante.

El objetivo es saber dónde está tu energía y tus pensamientos durante la mayor parte del tiempo. Al obtener resultados prácticos, verás que puedes interactuar contigo y con el mundo de mejor manera.

- Consigue una pluma y una libreta que te acompañarán a todos lados durante siete días. Divide la hoja en tres columnas, en la cabecera de cada una escribirás en este orden las siguientes preguntas: ¿Qué estaba pensando? ¿Qué estaba haciendo? ¿Esto es lo que quiero hacer?;

- Establece una alarma en tu celular o reloj a cada 45 minutos, la clave de esto es que no utilices horarios fijos. Ejemplo: 8h, 8h45, 9h30. Se trata de engañar a la mente y salir de su área de confort, cuando decidas hacerlo, en esa hora pauta tus 45 minutos durante todo el día;

- Cada vez que suene la alarma, deberás contestar a las tres preguntas mencionadas. Debe ser de una manera objetiva, concreta y sin pensar, pues es necesario que plasmes el pensamiento que tenías en ese momento;

- Una vez completados tus días de inventario, viene la parte de la retroalimentación. Para con todo y concédete un tiempo de calidad a solas y en silencio. Debe ser un momento siendo consciente de ti mismo;

- Ahora revisa y haz una lista con los pensamientos más repetitivos, haz tu inventario visual de pensamientos y acciones. Podrás observar donde se derrocha la mayor parte de tu energía, y en consecuencia ejercer tu derecho consciente de eliminar los pensamientos negativos para tener más energía. Dedícala a proyectos nuevos, positivos y que te ayuden a ser mejor.

El ego

Si no comprendes qué es y cómo funciona el ego, estate atento: el concepto del ego puede sonar como algo muy experimental, sacado de un diccionario o libro especializado.

El ego, según el autor, es como algo que describe las cosas muy bien. El ego describe, compara, analiza, paraliza, impone y existe gracias a nuestro pensamiento.

El ego está localizado en el neurocortex, la región del cerebro donde también está la razón. Es el interior que nos habla sobre lo que realmente somos, sin embargo pocas veces conseguimos entenderlo de la manera adecuada.

Miedo

La mejor definición del miedo es la de un pensamiento o idea que no existe, pero que nos mantiene alerta y nos aleja de nuestros objetivos. Proviene de nuestros instintos, forma parte de nuestra programación como seres humanos.

Las memorias almacenadas nos hacen tener miedo a todo lo que es peligroso. Pero hay otras ocasiones en que el miedo surge solo para impedir nuestro desarrollo.

Nuestro ego puede funcionar como una memoria de la posibilidad de que no consigamos el éxito. Pero no debemos cultivar el miedo a lo desconocido.

Imagen

Una imagen no es nada más que lo que nosotros proyectamos. Refleja y muestra todo lo que vemos y percibimos acerca de nosotros.

Además, nuestra imagen se refleja a todos los que nos rodean, sean clientes, profesionales o familiares.

Para conseguir la felicidad en nuestra vida, tenemos que crear una imagen positiva de nosotros desde nuestro interior.

Expectativas

Las expectativas creadas por el ego pueden ser positivas o negativas. El ego es el patrón del pensamiento y puede modelar los pensamientos que tenemos acerca de nosotros mismos.

Si esperamos que algo ocurra, debemos tener en cuenta la realidad de las cosas, y no solamente crear expectativas fuera de la realidad.

Un buen ejercicio para controlar las expectativas es seguir las reglas de oro que te describimos a continuación, para que consigas tener paz interior y estar más cerca de la felicidad.

Las reglas de oro para controlar las expectativas

1- Lo que tú quieres no tiene nada que ver con lo que los demás quieren;

2- Tus necesidades no tienen que ser las necesidades de otros;

3- Si quieres que algo ocurra en tu relación, haz que suceda tú mismo;

4- Lo que piensas que va a suceder, es solo una suposición;

5- No supongas;

6- No tomes nada como algo personal;

7- Tú das, comunicas, sientes, percibes de una manera que es diametralmente opuesta a la de los demás;

8- Tú creas tu propia realidad;

9- No me interesa tener la razón, y si valer mi punto de vista;

10- Estás haciendo lo mejor que puedes;

11- Si quieres entender, actúa.

Mejorando la expectativa tradicional

Para que mejores la expectativa tradicional que tienes acerca de ti mismo, es necesario que te hagas preguntas y reacciones frente a tus respuestas:

- ¿Cómo puedes ser diferente?

- ¿De qué manera puedes influir en un nuevo resultado acerca de ti mismo?

- ¿Qué puedes lograr que sea diferente de tu estado actual? ¿Esto depende de ti o de alguien más?

- ¿Si no has recibido lo que quieres, qué esperas para generarlo?

- ¡Tu relación depende solo de ti!

- ¿Qué puedes aprender de esto?

- Fuiste lo mejor que pudiste pasar.

- No esperes que alguien realice una acción sin no lo haces tú primero.

- Sí aceptas que no conseguiste lo que querías, aprovecha lo que tienes para aprender.

- Abrazas este fallo como tal, aprende de lo que no ha funcionado y vuelve a accionar con un mecanismo y manera de ser distinta, reconócete por ello.

La relación más importante de la vida

Por más que las relaciones profesionales, familiares y de amor sean importantes en tu vida, hay una que es la mayor de todas: la relación que tienes contigo mismo.

Si no te sientes bien contigo mismo, nada estará bien, aunque en otras áreas de tu vida aparentemente todo vaya bien. Cuídate y verás que entonces los buenos resultados empezarán a crecer como habías planeado.

Comprender como funciona tu propio comportamiento es uno de los puntos de inicio hacia la felicidad.

Siéntete bien contigo mismo y el trabajo del artesano de la felicidad será mucho más fácil.

Notas finales

Si la felicidad es una de las cosas más buscadas por las personas, necesitamos comprenderla mejor para saber cómo podemos hacerla realidad. En El artesano de la felicidad, Raúl Robles Ojeda nos proporciona una guía práctica de cómo llegar hasta la felicidad.

Con un lenguaje sencillo y ejemplos simples, fáciles de comprender, pudimos entender como incluso las relaciones con nuestros padres desde la niñez tienen influencia en la manera como miramos al mundo como un todo.

Desde nuestros primeros pasos, creamos imágenes que nos hacen usar todo lo que está a nuestro alrededor como una herramienta para construir nuestra felicidad.

Podemos afirmar que si bien no hay una fórmula determinada para la felicidad, es fundamental que conozcamos algunos pequeños pasos que nos faciliten el trabajo y que nos acerquen a nuestros objetivos personales.

Lo ideal es usar este libro como un manual, para que en los momentos de dificultades, leamos los pasos necesarios para recuperar la normalidad y seguir el camino de la felicidad.

Punta del 12min

Después de comprender mejor los caminos y la mejor manera de llegar hasta la felicidad, debes aprender un poco más sobre cómo alcanzar el éxito leyendo el libro Éxito: Verdad y Origen. Será un buen complemento en tu aprendizaje.  

Regístrate y lee gratis!

Al registrarse, tú ganarás un pase libre de 3 días gratis para aprovechar todo lo que el 12min tiene para ofrecer.

o vía formulario:

¿Quién escribió el libro?

Raúl Robles Ojeda es un joven emprendedor y coach mexicano. Tal como se autodescribe, es un “amante de servir a la humanidad a despertar en tu mente la búsqueda de t... (Lea mas)