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Portada del libro Guía 12min para una alimentación saludable, de 12min Fit — resumen crítico y reseña en 12min

Guía 12min para una alimentación saludable

12min Fit

7 mins

Toda rutina saludable necesita de una buena alimentación. Por eso preparamos esta guía con tips prácticos, sugerencias de apps útiles y consejos para armar tu propio plan de dieta semanal. ¡Demos el primer paso juntos!

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Para quién es

Para todos aquellos que quieran mejorar sus hábitos alimenticios.

Sobre el autor

¿Qué tienen en común los hábitos saludables? ¡Que todos pueden ser incorporados en tu rutina con 12min Fit!

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Lecciones

  • Buenos hábitos alimenticios para tu día a día.
  • Por qué es importante no dejar de comer lo que te gusta.
  • Cómo planear un menú semanal.

Ideas clave

  • Buenos hábitos alimenticios para tu día a día.
  • Por qué es importante no dejar de comer lo que te gusta.
  • Cómo planear un menú semanal.

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