Aprender a silenciar la mente
El gurú espiritual Osho nos ofrece sus conocimientos para encontrar la paz en lo cotidiano. Todos necesitamos un momento para nosotros mismos, un tiempo de soledad dentro de los agitados días que tenemos. ¡Es hora de parar y ponerse a pensar!
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Resumen breve
Si sientes que el día a día te avasalla, necesitas un tiempo de tranquilidad y este libro puede ayudarte a encontrarlo.
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Ideas clave en
- Qué factores nos llevan a la ansiedad, la depresión y otros padecimientos mentales.
- Por qué es tan importante meditar.
- Una rutina de meditación simple para poner en práctica.
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