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Libros de Marco Borges

Fisonomista del ejercicio, entrenador de celebridades y experto en nutrición, es reconocido por su enfoque innovador en la salud y el bienestar. Fundador del método “La revolución de los 22 días”, ha trabajado con figuras como Beyoncé y Jay-Z. Su enfoque combina la ciencia de la nutrición con la formación de hábitos sostenibles, demostrando que una dieta basada en plantas puede ser la clave para una vida más saludable y equilibrada.

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Portada del libro La revolución de los 22 días, de Marco Borges — resumen crítico y reseña en 12min

La revolución de los 22 días

Marco Borges

Tu salud está en tus manos. Con “La revolución de los 22 días”, descubrirás un método basado en la ciencia que transformará tu cuerpo y tu mente. Comer de manera consciente, incorporar más alimentos de origen vegetal y desarrollar hábitos saludables no sólo te ayudará a perder peso, sino que te dará más energía, claridad y bienestar a largo plazo. En sólo 22 días, puedes reprogramar tu alimentación, eliminar los antojos y empezar a sentirte mejor que nunca. ¿Estás listo para dar el primer paso hacia una versión más fuerte y saludable de ti mismo?

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