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Libros de Alba Cardalda

Psicóloga, neurocientífica y escritora española, experta en psicoterapia cognitivo-conductual, terapia breve y neuropsicología. Con más de una década de experiencia en terapia individual, de pareja y familiar, desde 2017, lleva una vida nómada, compartiendo herramientas de bienestar emocional a través de sus redes sociales. Su libro “Cómo mandar a la mierda de forma educada” se ha convertido en un referente para quienes buscan establecer límites con asertividad y empatía.

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Portada del libro Cómo mandar a la mierda de forma educada, de Alba Cardalda — resumen crítico y reseña en 12min

Cómo mandar a la mierda de forma educada

Alba Cardalda

¿Sientes que complacer a los demás te desgasta? Descubre cómo establecer límites firmes y elegantes para proteger tu paz interior. En este resumen aprenderás a decir 'no' sin culpa, a desactivar manipulaciones y a construir relaciones auténticas basadas en el respeto mutuo. ¡Priorízate hoy!

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