Agilidad emocional
La psicóloga Susan David demuestra que las emociones y las experiencias pasadas influyen sobre nosotros. Para poder sobrellevarlas de la mejor forma es necesario aceptarlas y sentirlas de la manera correcta. Si piensas desde una perspectiva diferente podrás potenciar tu futuro. ¿Te animas?
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Para quién es
Quienes deseen hacer un cambio comportamental rotundo en su vida.
Sobre el autor
Psicóloga famosa por diferentes motivos. Tiene un papel importante como pensadoras del liderazgo, ganó el premio de psicología de la Escuela Médica de Harvard y con su libro “Agilidad emocional” (2018) obtuvo el #1 en ventas de The Wall Street Journal. Asimismo ha dado conferencias en la organización TED y escribió para diferentes medios de alcance internacional.
Ver perfil del autorLecciones
- Por qué no debes reprimir tus emociones.
- Cómo las experiencias negativas anteriores influyen sobre tu capacidad de tomar decisiones.
- Cómo encontrar el equilibrio entre la comodidad y el desafío.
Ideas clave
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