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The Willpower Instinct

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Este microbook é uma resenha crítica da obra: The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It

Disponível para: Leitura online, leitura nos nossos aplicativos móveis para iPhone/Android e envio em PDF/EPUB/MOBI para o Amazon Kindle.

ISBN: 

Sobre o microbook

Baseado no popular curso da psicóloga Kelly McGonigal - "The Science of Willpower" - The Willpower Instinct é o primeiro livro a explicar a nova ciência do autocontrole e como ela pode ser aproveitada para melhorar nossa saúde, felicidade e produtividade.

Quem escreveu o livro?

Kelly McGonigal é uma psicóloga da saúde que é conhecida por seu trabalho no campo da "ajuda científica" - explicação popular da pesquisa científica - como se relaciona com a realização de metas pessoais, apesar do conflito interno. Os principais artigos de mídia sobre aspectos relacionados ao conflito interno dos estilos de vida modernos a citam regularmente. A advogada de longa data de auto-compaixão e mindfulness como es... (Leia mais)