Insight 1: reconheça e nomeie a resistência para enfrentá-la diretamente
Comece identificando os momentos em que a resistência aparece — procrastinação, dúvidas constantes, sensação de sobrecarga. Cada vez que sentir essa resistência, anote-a e descreva o que está bloqueando você. A prática de reconhecer a resistência no momento certo ajuda a quebrar o ciclo de procrastinação e torna mais fácil combatê-la com ações, mesmo que pequenas, no rumo certo.
Insight 2: crie um compromisso diário com o seu objetivo, mesmo que seja um passo pequeno
Reserve um horário fixo todos os dias para trabalhar em seu projeto principal, não importa a quantidade de tempo disponível. A ação diária, mesmo que de 15 minutos, reforça a disciplina e ajuda a combater a resistência. Mantenha-se responsável por esse compromisso anotando o que você fez a cada dia e refletindo semanalmente sobre o impacto disso em sua meta.
Insight 3: trate o seu projeto como um trabalho profissional
Encare seu objetivo com a mesma seriedade que você dedica a uma obrigação profissional. Defina um "ambiente de trabalho" específico para isso e estipule prazos e entregas para si mesmo. Ao ter uma visão profissional do seu projeto — seja ele um livro, uma nova habilidade ou meta pessoal — você naturalmente adota uma postura mais comprometida, superando a resistência e desenvolvendo uma mentalidade focada e consistente.
A Resistência como Inimiga da Criatividade
No livro 'The War Of Art', a Resistência é descrita como a força invisível que impede as pessoas de realizar seus sonhos e potencial criativo. Ela se manifesta de diversas formas, como procrastinação, medo e autossabotagem. Reconhecer a Resistência é o primeiro passo para superá-la. O autor sugere que, ao entender a natureza da Resistência, podemos desenvolver estratégias para combatê-la, como estabelecer rotinas diárias e comprometer-se com o trabalho criativo, mesmo quando não nos sentimos inspirados. A luta contra a Resistência é contínua, mas essencial para avançar em direção aos nossos objetivos criativos.
A Importância da Disciplina e do Compromisso
Steven Pressfield destaca a importância da disciplina e do compromisso com o trabalho criativo. Ele argumenta que o talento por si só não é suficiente para alcançar o sucesso; é necessário um compromisso sério e diário com a prática e o aprimoramento pessoal. A disciplina transforma o processo criativo em um hábito, permitindo que o artista supere os altos e baixos emocionais que frequentemente acompanham a criatividade. Criar um ambiente de trabalho consistente e focado ajuda a minimizar as distrações e reforça a determinação para seguir em frente, mesmo nos dias em que a inspiração parece distante.
Profissionalismo como Chave para o Sucesso Criativo
O autor propõe que adotar uma mentalidade profissional é essencial para vencer as barreiras criativas. Isso significa tratar a arte como um trabalho sério, com prazos e metas, em vez de esperar pela inspiração. O profissionalismo envolve assumir a responsabilidade pelo próprio desenvolvimento, buscar feedback construtivo e aprender continuamente com as experiências. Além disso, Pressfield enfatiza que o profissional não se deixa abalar por críticas ou rejeições, mas as utiliza como ferramentas para melhorar. Essa abordagem prática e resiliente permite ao artista avançar de forma constante em sua jornada criativa.