Mini-hábitos
"Mini-hábitos” traz uma abordagem prática para criar hábitos duradouros com esforço mínimo. A proposta do autor é começar com hábitos tão pequenos que pareçam ridiculamente fáceis de fazer, superando a resistência mental que impede a ação.
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Resumo
“Mini-hábitos” é para pessoas que têm dificuldade em manter hábitos ou se sentem sobrecarregadas por metas grandes.
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