Livros de Zen App

Neste 12min Originals "Histórias para dormir" trazemos pra você uma narrativa tranquila e relaxante, para entrar no caminho do tão desejado sono reparador. Seguindo os ensinamentos de Louise L. Hay, esta meditação levará você a uma verdadeira viagem dentro de si

Neste 12min Originals "Histórias para dormir" trazemos pra você uma narrativa tranquila e relaxante, para entrar no caminho do tão desejado sono reparador. Com a História da Meditação, você será conduzido a uma viagem ao interior de si mesmo, fazendo uma reconexão com aquilo que realmente importa

Neste 12min Originals "Histórias para dormir" trazemos pra você uma narrativa tranquila e relaxante, para entrar no caminho do tão desejado sono reparador. Nesta história, viajaremos pra Índia de 5 mil anos atrás, para conhecer os segredos contidos na História do Yoga

Preparamos pra você uma meditação rápida (mas efetiva) pra se reconectar com você mesmo. Aproveite este momento, pode ser que a solução aos seus problemas já esteja dentro de você. Aperte o play, respire e relaxe!

Talvez, sentar-se de olhos fechados e ficar imóvel pode parecer algo muito difícil às vezes. Não precisa ter medo. A gente vai desmistificar como essa técnica tão antiga conecta você com seu eu interior. Por isso, continue em frente para entender como este hábito vai alterar sua neurofisiologia e causar grandes transformações em seu ser de forma natural. Então pare e respire fundo, porque o 12min vai lhe ajudar a desacelerar e a olhar para dentro, encontrando uma mente serena e uma profunda sensação de bem-estar.

Como Manter o Equilíbrio em Momentos Conturbados traz as principais lições de uma live no Instagram, num bate-papo entre nosso CEO, Guilherme Mendes, e Crica Wolthers, um dos fundadores do Zen App, o aplicativo que é um dos melhores aliados na sua jornada rumo ao autoconhecimento e à transformação interior. O app conta com diversos programas, exercícios, jornadas e cursos para a rotina diária, com práticas inspiradoras na busca por evolução. Nos próximos 12 minutos, você vai entender de que forma focar no presente transformará sua vida para melhor, de uma vez por todas.