Livros de Ruth Baer

Olá! Eu sou o autor de um novo livro sobre a consciência e como ela irá ajudá-lo a encontrar a verdadeira felicidade e bem-estar. O livro é baseado na minha experiência como pesquisador, professor, psicólogo clínico, supervisor, e praticante de mindfulness e yoga consciente. Chama-se: O livro Felicidade Praticar: Como Mindfulness pode livrá-lo das quatro armadilhas psicológicas que mantê-lo estressado, ansioso e deprimido (publicado nos EUA pela New Harbinger Publications) .Eu sou um professor de psicologia na Universidade de Kentucky. I fazer a pesquisa sobre atenção plena e publicar artigos e livros para acadêmicos e profissionais. Eu também ensino e supervisionar tratamentos baseados em plena consciência e dar palestras e workshops.Mindfulness é tão benéfico para muitas pessoas que eu queria compartilhar o que eu aprendi em um livro para o público em geral. Felicidade praticando foi escrito para qualquer um que gostaria de reduzir os seus níveis de stress, ansiedade e depressão e encontrar mais significado, satisfação e felicidade na vida. Ele explica como atenção plena praticando pode ajudar você a atingir essas metas. O livro é escrito em linguagem clara, sem gíria, e está cheio de planilhas, exercícios e histórias pessoais de pessoas que já beneficiaram de praticar a consciência. Espero que seja útil O livro também foi publicado pela Constable e Robinson, no Reino Unido, com um título ligeiramente diferente: Praticar Felicidade: Como Mindfulness pode livrá-lo psicológicos armadilhas e ajudar a construir a vida que deseja.