Livros de Mark Williams
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Os livros mais populares de Mark Williams no 12min
Atenção Plena - Mindfulness
Mark Williams
Você não precisa ir até a paz, nem ela até você - a paz já está dentro de sua mente, de seu coração - você só precisa conversar com ela. Neste microbook, aprendemos como encontrar a paz interior nesse mundo frenético, através de práticas de mindfulness. Em um passo a passo bem compreensivo e claro, você pode aprender tudo sobre o tópico neste microbook. Este microbook é recomendado para todas as pessoas que querem ter uma maior e melhor qualidade de vida, baseada em autoconhecimento e tempo para si. Ideal para ser lido em momentos de descontração. Mark Williams é o autor do presente microbook. Uma escritor renomado, especialista em psicologia clínica, pesquisador honorário sênior do Departamento de Psiquiatria de Oxford, ele também está por trás de livros como "The Mindful Way Through Depression", e outras obras aclamadas sobre a presença mindful. Aprenda com ele nos próximos 12 minutos!
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