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Os livros mais populares de Cássio Siqueira no 12min
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Em busca da corrida ideal
Cássio Siqueira
Esta obra vai ajudar você a entender como é o jeito certo de correr e quais as principais lesões que o exercício errado pode causar. Tudo isso sem muito segredo ou técnicas mirabolantes de pouco acesso. Cássio Siqueira é direto ao falar da reeducação funcional da corrida, uma metodologia ótima para corredores aplicarem, otimizando postura e movimento esportivo. Partiu correr? Espera um pouco! Antes, você precisa só ouvir esta aula de 12 minutos para dar tudo certo.
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