Las Tres Rutinas Resumen - Gustavo Vidal

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Las Tres Rutinas

Las Tres Rutinas Resumen
Productividad y Gestión Del Tiempo

Este microlibro es un resumen / crítica original basada en el libro: Las tres rutinas: automatiza tus objetivos en hábitos y rutinas para conseguir lo que te propongas

Disponible para: Lectura online, lectura en nuestras apps para iPhone/Android y envío por PDF/EPUB/MOBI a Amazon Kindle.

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Resumen

¿Alguna vez te has planteado qué es lo más importante que puedes hacer? ¿Cómo saberlo? ¿Te gustaría seguir un método para hacerlo?.

El mayor beneficio de la lectura de este microlibro es que te permitirá definir tus principales propósitos y crear una estrategia personal para alcanzarlos.

Gustavo Vidal se propone enseñarnos a través de una serie de principios como punto de partida pasando, después, por objetivos personales en un método que te ayudará a elaborar una rutina diaria adaptada a tus necesidades que después podrá funcionar de forma automática. 

Las tres rutinas: automatiza tus objetivos en hábitos y rutinas para conseguir lo que te propongas muestra la mejor manera de automatizar tus objetivos para sean algo natural en tu vida. 

Reserva los próximos 12 minutos para aprender y ver la diferencia que puede hacer dentro de tu vida sus enseñanzas.

El punto de partida 

Séneca dijo: "No es que tengamos poco tiempo para vivir, es que desperdiciamos gran parte de él".

Hay una pregunta que puede surgir de vez en cuando en nuestra cabeza: ¿Qué necesito hacer para tener un día ideal?.

Esta pregunta tiene muchas respuestas, según la personalidad y objetivos de cada uno y de la etapa de la vida en la que la persona se encuentre.

Las rutinas y el proceso de cómo adoptar aquella que más se adapta a tu vida es un buen comienzo para poder comprender cuando tenemos un buen día. Todo debe ser adaptado según las preferencias e historia de cada persona. 

A veces, las personas siguen manuales o libros creados por expertos y no obtienen éxito en su misión personal por un sencillo motivo: no los han adaptado a su realidad y personalidad.

El autor descubrió poco a poco las tres rutinas esenciales para el día a día y es importante comprender que los resultados pueden no surgir del día a la noche. 

Un buen comienzo es hacer una lista escrita en una bitácora de las cosas que debes hacer, basada en las enseñanzas de libros sobre hábitos y desarrollo personal.

Intentar que los métodos sean iguales para todas las personas es un error, el cual no debemos cometer.

Aunque todos tenemos el mismo tiempo diariamente, la forma de utilizarlo varía de acuerdo con la rutina y posibilidades de cada uno. Muchas veces, el tiempo se nos escapa de nuestras manos sin que nos demos cuenta. 

La principal propuesta es tener una vida que siga un método efectivo para conseguir los éxitos. Haz primero las cosas prioritarias, siempre.

Vivir de forma planificada es el objetivo principal, aunque no exista un plan calculado milímetro a milímetro. 

Para que tu vida tenga más éxitos que fracasos, necesitas planificar, recapacitar, pensar, volver a planificar y ver hacia donde se dirige el rumbo de tu vida. 

Si piensas que puedes tener éxito sin planeación o gracias a la suerte, no estás en el buen camino.

Los principios

Debes encontrar tu propósito de vida basado en tus principios y valores, aprendiendo como si fueras a vivir para siempre. 

Para empezar con buen pie, sólo planificar no es suficiente. Debes tener unos principios alineados con tu plan de vida, como una base sobre la que construir. 

Necesitas ser efectivo, además de eficiente.

La vida no es perfecta, pero vale la pena justamente por las imperfecciones que surgen de vez en cuando.

Los principios pueden proceder de una filosofía, religión o tradición. Evolucionan poco a poco y nos hacen crecer.

Mentalidad positiva 

Para que podamos superar los momentos difíciles, necesitamos ser muy optimistas.

Ser lo suficientemente positivo para superar los baches que nos pone la vida ante nosotros es importante, pues todo es pasajero, hasta los malos momentos.

La mentalidad positiva permite que estés motivado todo el tiempo.

Céntrate en las prioridades

Busca todo lo que es verdadero y quieres para tu vida. Debes estudiar con detalle todo lo que es prioritario para ti.

Todo lo que necesitas es estudiar, para saber cuáles son los verdaderos objetivos que pueden ayudarte a cambiar tu vida. 

Saber dar y recibir 

Lo ideal es saber dar sin esperar nada a cambio, para no terminar sintiéndote frustrado. 

La vida será más equilibrada y tranquila cuando no tengas intereses ocultos en tus actitudes ante los demás. 

Todo está en tu cabeza 

La mayoría de los obstáculos no son reales, son solo creaciones de tu mente. 

Por eso, si comprendemos que ella es la responsable de nuestras creencias podemos repensar la manera como actuamos frente a todo lo que nos ocurre.

Piensa sobre tu forma de pensar, mira los problemas de otra manera y veras mejores resultados en tu vida. 

Vivir el presente 

El pasado no cambia y no tiene sentido anclarse a él, de igual modo no debes preocuparte excesivamente por el futuro.

Lo máximo que debe hacerse es planificar lo que viene y aprender de lo que ya pasó.

Si no haces nada en el presente, todas las preocupaciones no tendrán sentido.

Vive el ahora.

Escribir valores y objetivos 

Escribe tus valores y objetivos. De esta manera, podrás revisarlos con frecuencia y evitarás olvidarlos.

También podrás replanteártelos cuando sea necesario. Crecerá tu facilidad para cambiar o adaptarte a tus hábitos. Verás como le das más sentido a tu vida.

Fórmate 

Busca las mejores herramientas que te ayuden a alcanzar tus objetivos. Antes de trabajar en vano, estudia todo lo que necesitas saber para poder obtener el éxito.

Saber el rumbo que debes seguir y corregirlo cuando esté equivocado te permitirá mejorar, pero para ello necesitas conocer el camino, la meta, que quieres y de que manera lo conseguirás. 

La "virtud": fluir, tranquilidad

Fluir en la vida es el mejor significado que se le puede dar a  la palabra virtud. Siempre que hablamos de esto, necesitamos comprender la tranquilidad que se necesita para poder soportar tanto los buenos y los malos momentos que tendremos en la vida. 

Para aprovechar una virtud, debes sentirte bien con tu situación actual. Y esto solo ocurre cuando disfrutamos con tranquilidad la vida.

¿Estás fluyendo de una manera saludable o necesitas realizar cambios?.

Trabaja duro y con efectividad

Elegir en que vas a trabajar es tan importante como trabajar duro. Para que seamos activos, necesitamos planificar, leer y mejorar mucho cada día.

Pregúntate a ti mismo si estás haciendo todo lo posible para mejorar tu futuro, si la respuesta es negativa la solución es trabajar más duro y con efectividad.

Hábitos

El acto de mejorar cada día exige la creación de hábitos, que no son más que la repetición de una serie de actividades.

Los hábitos deben ser fuertes y estar relacionados de forma que se apoyen  unos a otros, así obtendrás buenos resultados. 

Conectarse con la gente 

Conectarte con la gente es importante: los seres humanos somos la única especia de la tierra que puede organizarse y conectarse con otras personas a través de muchas herramientas.

No podrás alcanzar al éxito totalmente sólo: necesitarás, en algún momento, de ayuda o consejo de los demás.

Crear

No existe nada más satisfactorio que crear cosas nuevas. 

Aunque sean cosas pequeñas, con poca repercusión, sólo en pequeños ambientes, la creación nos proporciona una satisfacción gigante.

Estar más sano

Si quieres una vida más plena, mantenerte sano es fundamental.

Sin ello, jamás serás 100% feliz.

Ser libre

La libertad es una búsqueda constante que tenemos a lo largo de nuestra vida. 

Recuerda siempre que tus derechos acaban donde empieza los de los demás.

Mantener este principio te ayudará a convivir con otras personas, pues la libertad nunca será total, siempre dependemos en algún momento de alguien.

Meditación o silencio

Aquí tenemos una técnica presente en diversas tradiciones. Para que vivas el principio de fluir, evita las preocupaciones y concéntrate en las cosas que más te importan en cada momento.

Para avanzar en tu vida, es necesario que en algunos momentos te detengas y te escuches.

Estar sólo contigo mismo, sin pensar en nada, te dará una nueva perspectiva que te servirá para los días futuros.

Visualiza tus objetivos y lo que quieres hacer 

Para que tu mente pueda interiorizar tus objetivos, es importante que pienses frecuentemente en ellos, de manera que estén fijos dentro de ti.

Así, tendrás más facilidad para comprender lo que forma parte de tu vida como una realidad y no sólo como un sueño.

Si es necesario, diseña y escribe tus objetivos en un papel. Intenta analizarlos de manera concreta y tendrás más facilidad para poder visualizarlos.

La rutina del descanso

Cuando hablamos de las tres rutinas fundamentales, necesitamos empezar con la rutina del descanso.

Aunque no lo parezca, esta es la más importante. Es la que te da la energía suficiente para hacer las otras dos rutinas, y, además, te ayuda a tener fuerzas para las batallas del día a día, te permite enfrentarte a los desafíos con una mejor actitud.

Si duermes poco y mal, debes mejorar estos aspectos. La rutina del descanso te hará mejorar tus sueños, poniendo consciencia en los momentos que te dedicas a la recarga de energía para volver a los combates de todos los días.

El progreso necesita de descanso, y tú debes saber valorarlo al máximo.

La rutina matutina

Aunque hayas pasado una mala noche, es vital que te levantes con energía y relajado.

Una pequeña meditación de dos o tres minutos al comienzo del día puede que sea una buena solución. Este segundo paso es fundamental para obtener mejores resultados durante el día.

Ejercicios matinales o una ducha puede proporcionarte la energía suficiente para empezar el día. 

Un desayuno consistente también puede mejorar tu manera de ver las próximas horas que vas a vivir.

Tus rutinas pueden mejorar y cambiar día a día, pero la rutina más importante es levantarte con una actitud positiva.

La rutina del trabajo diario 

La rutina del trabajo diario es la que vas a realizar durante las horas productivas. Muchas cosas cambian dependiendo del trabajo.

A veces, las obligaciones nos hacen cambiar la manera de encarar los días. 

Algunas actitudes pueden mejorar, aumentar o disminuir la motivación dentro de tu trabajo.

Algunos consejos que debes seguir para mejorar un poco tu rutina del trabajo son:

-Meditación: debes meditar tranquilamente de cinco a diez minutos calculando el tiempo con tu reloj en los momentos que tengas disponibles;

-Yoga: puedes usar videos de YouTube para este ejercicio, es más barato y fácil;

-Ejercicio: la realización de 10 a 20 minutos de ejercicio con la ayuda de algún video podrá ayudarte y también verás mejores resultados en tu vida laboral;

-Visualización: debes visualizar mediante un collage lo que quieres conseguir;

-Lectura: haz una lista de los libros que quieres priorizar para leerlos, y que te ayuden a mejorar tu desempeño profesional;

-Días libres: intenta que los días de descanso no sean más de dos días seguidos para poder mantener una rutina. Eso sí, aprovéchalos lo máximo posible.

Siguiendo esta rutina y llevando a cabo estas actividades, alcanzarás los resultados en tu trabajo antes de lo que imaginas.

Notas finales

Alcanzar tus objetivos puede ser más fácil de lo que imaginas si comprendes la importancia de seguir algunos pasos y rutinas diarias.

Gustavo Vidal nos presenta Las tres rutinas de manera sencilla y nos hace una pequeña introducción para enseñarnos cómo comprender y sistematizar todas las cosas que deseas ver cumplidas en el futuro. 

La gran mayoría de las personas que no alcanzan los éxitos personales no comprenden la necesidad de una rutina específica para que los sueños se hagan realidad. El hábito, el método, la rutina son fundamentales para quien quiere llegar a un destino final, y no solo caminar. 

Crea tu propia rutina de acuerdo con tu personalidad y tus ideas y asi verás como alcanzas el éxito en tu vida. 

Consejo de 12min

En el microlibro "…Tanto como quieras…", podrás aprender un poco más de cómo poner en práctica tus objetivos y sueños. 

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