Hackeando todo - reseña crítica

En su primer libro, Raiam dos Santos comparte los hábitos que le permitieron llegar al éxito con solo 26 años. 

Creó uno de los mayores blogs de Brasil: Mundo Raiam, donde comparte su aprendizaje y se aventura en la misión de potencializar el talento de los jóvenes brasileños. ¿Vamos juntos rumbo a una jornada de desarrollo personal?

Una nueva generación precisa de nuevos hábitos

Raiam fue un chico prodigio. Se graduó en la mejor facultad de economía del mundo siendo muy joven. Además, fue jugador de fútbol americano de la selección brasileña, conoció más de 30 países y actuó en el mercado financiero de Nueva York. Ganó dinero suficiente para poder aventurarse en su sueño de ser escritor. 

En menos de un año escribió tres best sellers de forma totalmente independiente, sin ayuda del marketing de una gran editora. Raiam siempre se inspiró en las grandes personalidades del mundo de los negocios y soñó en ser escritor. A pesar de eso, sus amigos y familiares nunca lo estimularon, provocando en él un deseo, mayor aún, de publicar un libro. 

Sin embargo, cuando dejó su trabajo en los Estados Unidos y volvió a Brasil, pasó por una fase complicada e improductiva. En ese tiempo, se quedaba en su casa, estancado, sin poder salir de esa situación. Se pasaba el día comparando su presente y su futuro incierto a su éxito anterior, culpando a los otros por su situación de fracaso. 

Solo después de leer el libro “El poder de los hábitos” entendió que tenía que volver a tomar el control de su vida. Comprendió que para retomar su éxito necesitaba crear hábitos vencedores. 

Ese fue el punto de partida de una extensa investigación sobre los hábitos de personas exitosas y de su búsqueda por mejorar su propia vida. Después de incansables investigaciones y experimentos, ya con una rutina organizada, incorporó hábitos exitosos a sus días y consiguió salir del fondo del pozo.

¿Por qué buscar inspiración en el éxito?

En su investigación, Raiam estudió hábitos de decenas de personas de diversas épocas, áreas del conocimiento y perfiles de carrera. Estudió la vida de Tony Robbins, Mark Zuckerberg, Oprah Winfrey, Seu Jorge, Martin Luther King, etc. 

Todos ellos tenían una cosa en común: tuvieron éxito porque se guiaron por hábitos diarios que les abrían el camino hacia donde querían llegar.

Si buscas más productividad y desarrollo personal, necesitas entender cómo los hábitos te ayudan a alcanzar estos objetivos y elegir aquellos que funcionan para ti. 

Para desarrollar los hábitos aprendidos con las personalidades estudiadas y compilados por Raiam, necesitas comprometerte. El autocontrol y la disciplina son esenciales. En este microlibro, compilamos nuestros hacks favoritos del libro. ¡Esperamos que también te gusten!

Haz una lista de tus logros

Las personas están obsesionadas con las listas de tareas para guiar su productividad. Raiam propone una idea diferente. En vez de hacer una lista de cosas que tienes que hacer, lo que crea ansiedad, crea listas de tareas que ya ejecutaste. 

Una lista de lo ya hiciste te ayudará a eliminar la ansiedad y tendrás una sensación de deber cumplido. Cuando a lo largo del día pongas en la lista las tareas que ya completaste, te sentirás mucho más orientado para realizar cosas nuevas.

¿Tienes dificultades para concentrarte en tu trabajo y, efectivamente, terminar las tareas? ¿Te distraes fácilmente? Con un simple cronómetro conseguirás aumentar tu productividad y reducirás las distracciones. 

Funciona así: siempre que empieces una tarea, al mismo tiempo inicia el cronómetro y marca 20 minutos. Mientras el cronómetro esté rodando tienes que estar concentrado en esa tarea. 

Cuando se completen los 20 minutos, sal a dar una vuelta, toma agua, chequea tu celular y tus redes sociales. ¡Estos intervalos de 20 minutos de productividad sin interrupciones van a transformar tu capacidad de concluir cosas!

Incorpora pequeñas recompensas en tu rutina

¡Sí, es difícil ser súper productivo todo el tiempo! Pero si convences a tu cuerpo y mente de que realizar tareas es algo positivo y que mereces una pequeña recompensa, vas a realizar más. 

Nuestro cerebro puede ser condicionado por recompensas, igual que un perro que, cuando está siendo adiestrado, recibe una galleta cada vez que concluye una tarea. Regálate pequeñas cosas cada vez que realizas algo positivo y refuerza este comportamiento en tu mente.

No tiene que ser nada extraordinario, algo cotidiano como, por ejemplo, jugar una partida de videojuegos con tus amigos.

¿Por qué no utilizar el multitasking? Porque consiste en hacer muchas cosas al mismo tiempo, lo que puede provocar que no concluyas ninguna.

Por eso, es preciso saber concentrarte y dedicarte 100% a una tarea de cada vez. Eso te garantiza que consigas hacer más cosas y mejor. ¡Pon tu celular en modo avión, cierra las ventanas de tu computador y simplemente hazlo!

El principio de Paretto, también llamado ley del 80/20, afirma que existe una gran diferencia entre acciones y reacciones. El 80% de tus resultados vienen, apenas, del 20% de tus esfuerzos. Por eso, es necesario concentrarse en lo que está funcionando y generando más resultados, en vez de invertir en el 80% que no genera tantos rendimientos.

Leyendo un estudio, Raiam se sorprendió al saber que los millonarios norteamericanos prácticamente no ven la televisión. Si también quieres acumular riquezas, ver la televisión es una pérdida de tiempo. Lo ideal es que busques aprender cosas nuevas, leer libros o hacer algo diferente. ¡Levántate de la silla y apaga la televisión ahora!

Toma nootrópicos. Son compuestos naturales que ayudan a mejorar la capacidad de aprendizaje. Estimulan el cerebro y aumentan su capacidad, dándote más productividad, creatividad y concentración. Es evidente que tienes que consultar a tu médico y nutricionista antes de adicionar uno de estos suplementos a tu rutina; ¡pero vale la pena probar!

No dejes para después lo que puedes hacer ahora

Existe una regla muy simple, pero extremadamente útil para quien quiere producir: si una tarea lleva menos de dos minutos para ser ejecutada, ¡debes hacerla ahora! Eso te quita una preocupación de la cabeza y te permite avanzar hacia cosas más importantes con velocidad.

La mejor manera de monitorear tu cuerpo y garantizar que no ganes peso es controlando tus calorías. Crea un diario de comida, donde anotes lo que comes, así sabrás con facilidad cuántas calorías consumiste. ¡Existen diversas aplicaciones para ayudarte con eso, haz la prueba!

El 76% de los millonarios tiene una rutina diaria de ejercicios. Tú también deberías tener una, pues te ayuda a tener un cuerpo y una mente más saludables. No necesitas ir a un gimnasio, puedes encontrar ejercicios simples que puedas hacer en tu casa.

Lo importante es crear el hábito y mantenerte fiel a él. Raiam creó su propia serie que consiste en: 120 flexiones de brazos, 120 abdominales, 60 curls de bíceps, 60 press francés y cinco minutos de cuerda. Haz la prueba y crea tu propia rutina de ejercicios.

Hábitos saludables

Levántate temprano, siempre a la misma hora. Crear hábitos requiere disciplina. Una excelente forma de dormir mejor y fortalecer tu disciplina es levantándote todos los día a la misma hora. 

En poco tiempo tu reloj biológico se acostumbra y no necesitarás un despertador. El motivo de levantarte temprano es simple: consigues realizar más cosas. Por eso, evita usar el celular antes de dormir y deja el despertador lejos de la cama, para que no puedas apagar la alarma y seguir durmiendo.

Toma baños fríos. Esto da un impulso a tu energía para comenzar el día con más disposición. Pon a prueba tu resiliencia y la fuerza de tu mente. Además de eso, te deja alerta, mejora tu circulación y reduce el estrés. ¡Abre el agua fría de tu ducha y entra! No es tan difícil.

Elabora un diario de gratitud. Es un hábito que Raiam aprendió con Oprah Winfrey. Las personas felices agradecen por todo lo que tienen y por todo lo que viven en sus vidas. Por eso es importante desarrollar la gratitud y escribir diariamente las cosas por las que estás agradecido. 

Para maximizar los efectos de este hábito, adiciona en tu diario la gratitud por las cosas que todavía no alcanzaste pero que pretendes alcanzar. Sé agradecido en el presente por las cosas que quieres alcanzar en el futuro.

Si sueñas con ser un escritor exitoso, ¿por qué no colocar en tu diario hoy un agradecimiento por eso? Te ayudará a visualizar el futuro y te garantizará estar, mentalmente, un paso más cerca del éxito.

Escribe tus objetivos para conquistarlos

Escribir tus objetivos en un papel es esencial para que programes tu mente de una forma correcta. Tú controlas tu destino y necesitas reforzar todo el tiempo lo que realmente quieres alcanzar. Define tus objetivos claramente y escríbelos en un papel. 

Las personas que lo hacen tienen casi un 40% más de posibilidades de alcanzarlos. ¡Además de eso, si compartes tus objetivos con alguien, tu chance de alcanzarlos aumenta para más del 75%! Escribe tus objetivos y léelos en voz alta todos los días para conquistarlos.

Crea una frase que te motive, te dé energía y repítela diariamente. Las palabras que repites para ti mismo definen tu forma de pensar y tienen un gran poder. Cuando repites tu mantra, tu mente acepta, cada vez más, esa idea y crea la manera como encaras al mundo.

Escribir un diario es una rutina desafiadora, pero extremamente rica. Comienza con un párrafo por día, ve aumentando poco a poco. Lo importante es desarrollar la disciplina. Haz una lista con lo que hiciste, lo que aprendiste en ese día, tus preocupaciones y desafíos. No necesitas comenzar con “querido diario”, ¿ok?

Otra buena idea es escuchar discursos motivacionales. Raiam tiene un fuerte vicio por dos disertadores: Tony Robbins y Eric Thomas. Él sugiere que, para comenzar el día con la energía necesaria, vale la pena escuchar un poco de motivación todas las mañanas. 

Esa inyección de ánimo ayuda a empezar el día con ímpetu y, de esa forma, realizar más. ¿No te gusta el discurso motivacional? Mira los videos del canal TED Talks de Youtube, ahí encontrarás contenidos cortos de las áreas más diversas y siempre aprenderás algo nuevo.

Memoriza los nombres de las personas que conociste

Quedas muy mal cuando inicias una charla con alguien y en el medio de la misma olvidas su nombre. Por eso, cuando inicies una conversación con alguien que acabas de conocer, llámalo por su nombre varias veces. Esto te ayudará a memorizarlo de una forma más fácil. Saber los nombres de las personas desarrolla tus habilidades interpersonales.

La mejor forma de conocer a nuevas personas y aumentar tu red de relaciones es invitándolas a almorzar. ¿Recuerdas a alguien que siempre quisiste conocer y sobre quien quieres aprender un poco más? Toma el teléfono e invítalo a almorzar un día de estos.

Invierte más y consume menos. En vez de trabajar para comprar cosas, trabaja para invertir. Cuando tienes inversiones puedes darte el lujo de sentarte, relajarte y ver tu dinero crecer. Olvídate de las cosas que pierden valor con el tiempo y terminan siendo un pasivo para ti.

Todo lo que necesitas para volverte un inversor es un documento de identidad y estudiar un poco cómo funciona el mercado de inversiones. Además de eso, Raiam, sugiere que ahorres por lo menos un 10% de todo lo que ganes.

Por último, Raiam resalta la importancia del hábito de la lectura. Necesitas leer diariamente para tener éxito, después de todo, los millonarios siempre están en compañía de un buen libro. Raiam lee, de media, dos libros de no ficción por semana y utiliza audiolibros para conseguir consumir este contenido mientras hace otras actividades.

Notas finales

En “Hackeando Todo”, Raiam lista los hábitos que transformaron su vida. El libro tiene más de 90 hacks diversos, por lo tanto, vale la pena darle una ojeada a la lista completa.

Invierte en tu disciplina y en tu capacidad de crear hábitos que queden para siempre. Crear hábitos te transformará en una persona exitosa y te sacará de tu zona de confort. Las posibilidades son infinitas.

Consejo de 12min

Si has aprendido con este libro, tienes que leer “El principio de la productividad”. En él, Antonio Peña nos da un curso práctico sobre cómo ser realmente productivos. ¡Es la hora de seguir mejorando tu rendimiento!