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Portada del libro Mindset , de Carol S. Dweck — resumen crítico y reseña en 12min

Mindset

Carol S. Dweck

5.0 (11255 valoraciones)
8 mins
Productivity & Time Management

Mindset, uma palavra bem conhecida nos dias de hoje, faz menção à configuração que damos ao nosso cérebro depois de um tempo. Algumas atitudes mentais corriqueiras que vão criando padrões. A reprogramação desse mindset, assim como a compreensão de seus limites, pode te ajudar imensamente a conquistar seus objetivos. Dweck é professora de psicologia na prestigiada Universidade de Stanford e amplamente reconhecida pelos seus trabalhos voltados para o traço psicológico da mentalidade Neste microbook, você aprenderá a transformar suas atitudes mentais. Ficou interessado? Então, ouça, em 12 minutos, como criar padrões e superar os seus limites.

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Para quién es

Se você deseja ter uma qualidade de vida maior, investir mais em si, ter maior claridade em seus atos, ou simplesmente compreender mais sobre o seu cérebro, este microbook é mais que recomendado, ideal para ser lido em casa, num momento de relaxamento.

Principales insights

Adote o hábito da “reflexão diária”

Antes de dormir, reserve cinco minutos para refletir sobre o que aprendeu no dia. Anote uma habilidade nova, um desafio superado ou algo positivo. Esse hábito ajuda a reforçar o mindset de crescimento sem precisar de um grande esforço.

Tenha uma lista de pequenas vitórias

Faça uma lista de momentos em que aprendeu algo novo ou superou uma dificuldade. Revise-a quando se sentir desmotivado; isso reforça seu progresso e ajuda a valorizar o desenvolvimento contínuo.

Transforme “falhas” em ações específicas

Toda vez que sentir que falhou em algo, anote o que você pode ajustar. Por exemplo, se não cumpriu uma meta, escreva uma pequena mudança que pode implementar para garantir o sucesso na próxima vez.

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Sobre el autor

Es conocida en la psicología por su trabajo con el mindset. Actualmente es docente de la cátedra Lewis and Virginia Eaton de Psicología social en la Universidad Stanford. Ocupa ese lugar desde 2004, luego de pasar por otras instituciones académicas prestigiosas como Columbia, Harvard e Illinois. Además forma parte de la Academia Nacional de Ciencias.

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Lecciones

  • Seu sucesso é determinado por sua atitude mental
  • Sua atitude mental também determina seus relacionamentos
  • Você precisa se esforçar constantemente para mudar sua atitude mental

Ideas clave

  • Reconheça que falhas são experiências valiosas para o aprendizado. Em vez de vê-las como falhas definitivas, use-as para refinar habilidades e estratégias, promovendo uma melhoria contínua e um desenvolvimento pessoal.
  • Elogie as crianças pelo esforço e dedicação, não apenas pela inteligência ou talento. Incentive-as a enfrentar desafios e aprender com os erros, nutrindo uma atitude mental progressiva e resiliente desde cedo.

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