Hazlo obvio
Coloca señales visuales para activar el nuevo hábito.
Hazlo fácil
Reduce el esfuerzo para que el hábito sea sostenible.
Hazlo satisfactorio
Recompénsate para reforzar el comportamiento.
Hábitos atómicos
8 mins
James Clear presenta las Cuatro Leyes del Cambio de Conducta. Aplícalas en tu vida y podrás adoptar nuevos hábitos y prácticas que te llevarán hacia el siguiente nivel.
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Resumen breve
Para personas dispuestas a reinventarse a partir de sus hábitos.
Temas
Productivity & Time Management
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Ideas clave en
- Cómo identificar cuáles son tus buenos hábitos y cuáles los malos.
- De qué manera adoptar nuevos hábitos positivos al mismo tiempo que evitas o anulas los negativos.
- Cómo encontrar motivación para seguir cuando te cansas de un hábito.
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