Despierta antes del sol
Usa la primera hora del día para ti.
Divide tu hora dorada
20 min de ejercicio, 20 de reflexión, 20 de aprendizaje.
Protégete de distracciones matutinas
Nada de celular en la primera hora.
Despierta con propósito
Aprovecha la primera hora para crecer física, mental y emocionalmente.
Crea una rutina 20/20/20
20 min ejercicio, 20 reflexión, 20 aprendizaje al despertar.
Gana la mañana
Evita distracciones y enfócate en ti antes que el mundo te alcance.
