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12min
Portada del libro El club de las 5 de la mañana, de Robin S. Sharma — resumen crítico y reseña en 12min

El club de las 5 de la mañana

Robin S. Sharma

4.0 (3 valoraciones)
9 mins

El famoso método de Robin Sharma ahora está al alcance de tu mano. Con sus técnicas para incrementar la productividad, mejorar la salud y las relaciones de las personas podrás vivir una vida más consciente, plena y feliz. ¡Sigue los pasos de todas las estrellas que confiaron en él!

Escucha la introducción

Resumen breve

Si quieres mejorar tu vida en todo aspecto con la ayuda de un especialista reconocido, este libro es para ti.

Temas

Emotional IntelligenceSelf-Help & Motivation

Principales ideas clave

Despierta antes del sol

Usa la primera hora del día para ti.

Divide tu hora dorada

20 min de ejercicio, 20 de reflexión, 20 de aprendizaje.

Protégete de distracciones matutinas

Nada de celular en la primera hora.

Despierta con propósito

Aprovecha la primera hora para crecer física, mental y emocionalmente.

Crea una rutina 20/20/20

20 min ejercicio, 20 reflexión, 20 aprendizaje al despertar.

Gana la mañana

Evita distracciones y enfócate en ti antes que el mundo te alcance.

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Ideas clave en

  • Cómo combinar ejercicios, meditación y aprendizajes constantes para llevar a cabo esta filosofía de vida.
  • Por qué es clave levantarse temprano por la mañana e incorporar una rutina disciplinada.
  • Cómo escapar de la mediocridad para convertirte en tu mejor versión.

Más conocimiento en menos tiempo

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