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¿Por qué nadie me lo dijo antes?
Dr Julie Smith
¿Alguna vez sentiste que nadie te explicó cómo funciona realmente tu mente? Este microbook reúne las herramientas que la psicóloga Julie Smith usa en consulta para entender el ánimo bajo, calmar la ansiedad, atravesar el duelo y sostenerte en los días difíciles. Nada de fórmulas mágicas: solo habilidades concretas para construir resiliencia antes de tocar fondo.
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