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Portada del libro Anclado, de Deb Dana — resumen crítico y reseña en 12min

Anclado

Deb Dana

Este microbook traduce la Teoría Polivagal a un lenguaje práctico y accesible. Usted va a entender cómo su sistema nervioso moldea sus emociones, sus reacciones y su capacidad de conexión, y aprenderá herramientas concretas para volver a un estado de seguridad cuando el estrés o el agotamiento tomen el control.

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