You're Addicted to You - resenha crítica

Sobre o microbook

Por que tantos de nossas tentativas de mudar sem sucesso? Não é a falta de força de vontade. O problema é que nós tentamos adotar novos comportamentos, mais positivos sem primeiro quebrar a espera que os velhos comportamentos negativos têm sobre nós. Não podemos simplesmente transformar esses comportamentos negativos off; na verdade, sua influência é tão forte que, como mostra Blumenthal, tornaram-se uma parte de nós. Em um sentido muito real, nós somos viciados em UO rselves. Mas a auto-dependência pode ser quebrado. Em "" Você é viciado em você "" Blumenthal descreve sua comprovada "" Círculos de Força "" abordagem, uma estratégia de três estágios para ajudar os leitores a conquistar comportamentos prejudiciais como raiva, vício em trabalho, a aversão ao risco, a negatividade & amp; qualquer mau hábito. Ele oferece ferramentas, técnicas e exercícios para aumentar a consciência da nossa auto-vícios e controlar seu impacto sobre nós e os outros. Ele mostra como fazer mudanças pessoais e profissionais que realmente durar. Todos sabem o que eles querem mudar; leitores Blumenthal mostra s exatamente como realmente fazê-lo.

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