The Zen of Weight Loss - resenha crítica

Sobre o microbook

As reivindicações são reais. Você pode entrar em forma e saudável, sem ser em modo de pânico para deixar cair libras indesejadas. Autores Karen Fili Sullivan e Jeri Levesque, Ed.D. Combinamos experiência de seus campos profissionais de estudo: aptidão e educação. Seu ingrediente adicionado é a paz ea alegria que vem através do conhecimento de seu corpo e os alimentos que comemos. Zen é aprender a ouvir o seu corpo, bem como aqueles que você ama. Você vai entender o lugar seu cérebro tem no estabelecimento de novos padrões de comportamento, que por sua vez dão lugar a hábitos saudáveis ​​duradouros. Em seguida, expanda em seu programa de fitness com uma abordagem real que é sustentável. Publicado em 2013, este livro descreve mais de 25 anos de experiências pessoais dos autores trabalhando com centenas de clientes. Isso é mais do que a perda de peso. Trata-se de parar os dieta e fitness montanhas-russas. É sobre Slow Food e cheirando as rosas.

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