The Tao of Bipolar - resenha crítica

Sobre o microbook

Se você tem transtorno bipolar, você luta com equilíbrio psicológico, balançando entre os estados altamente deprimidas e altamente maníacos. Para você, encontrar o caminho do meio pode ser um desafio, razão pela qual o entendimento Tao de energia pode ser tão útil. Tao,”é uma palavra chinesa que significa o caminho” e um conceito metafísico para a compreensão do universo como um fluxo circular de energia. O entendimento Tao do transtorno bipolar é que os sintomas são o resultado de um fluxo de energia interrompido ou desequilibrado que pode ser trazido de volta à harmonia com dedicação e practice.In O Tao da Bipolar, você vai se reconectar com o seu, estável natureza essencial, equilibrada, que , de acordo com o Tao, é o estado inerente de toda a matéria. No livro, você vai aprender a gerir a sua energia com a meditação e outras técnicas para que você sempre pode voltar ao seu centro estável. Enquanto você pode perder o contato com o centro durante os episódios bipolares, este livro incentiva a usar mindfulness e meditação para mudar conscientemente a sua energia de volta para este centro antes de um episódio bipolar fica muito extreme.When se trata de transtorno bipolar, gestão de emoções, impedindo maníaco episódios, e lidar eficazmente com períodos de depressão é a chave para a sua saúde mental e bem-estar. Este livro vai lhe dar as ferramentas que você precisa para obter o seu transtorno bipolar sob controle, e voltar a viver life.Once você aprender a gerir o seu humor, você pode funcionar normalmente e experiência muito menos sofrer da doença, mesmo quando você tem episódios bipolares.

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