The Power of off - resenha crítica

Sobre o microbook

práticas mindfulness eficazes para transformar a sua relação com a tecnologia e se reconectar com sua vida real Nossa dependência da tecnologia está mudando rapidamente como cada um de nós experimenta a vida. Estamos enfrentando novos problemas e dificuldades, estamos encontrando novos gatilhos emocionais, e estamos relativas umas às outras de novas maneiras. Como o Dr. Nancy Colier escreve: "Como nós gastamos nosso tempo, o que nos motiva, eo que nós queremos são todos estão em um curso radical de transformação." A promessa da tecnologia é que ela irá facilitar nossas vidas; ainda perceber que a promessa, não podemos ser usuários passivos - temos de trazer a consciência e atenção às nossas relações com nossos dispositivos. "A compulsão de verificar constantemente os nossos dispositivos joga com instintos primitivos", ensina Colier. "Mesmo as pessoas com práticas espirituais fortes ou aqueles que nunca tiveram outros problemas de dependência agora se encontram presos na armadilha sutil dessas ferramentas milagrosas que nós criamos." Através do poder da Off, ela nos oferece um caminho para fazer uso do mundo virtual enquanto ainda sentir-se bem, ter relacionamentos saudáveis, e ficar conectado com o que é verdadeiramente significativo na vida. Você vai explorar: Como e por dispositivos de hoje empurrar nossos botões de forma tão eficaz, eo que você pode fazer para retomar o controle de suas LifeTips para navegar as formas cada vez mais complexas em que a tecnologia está afetando nossos relacionamentos - com nós mesmos, aos outros e nossa ferramentas de dispositivos themselvesSelf-avaliação para trazer maior conscientização para o uso de práticas technologyMindfulness para ajudá-lo a interagir com os seus dispositivos em programa de desintoxicação digitais mais consciente waysA de 30 dias para o arranque de um novo relacionamento saudável com technologyWith The Power of Off, Colier soa o chamada para a vigília, lembrando-nos que podemos usar a tecnologia de uma forma que promove, ao invés de diminui, o nosso bem-estar. Este livro fornece um recurso essencial para qualquer pessoa que queira criar uma relação mais capacitados com tecnologia na era digital.

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