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The Mindfulness Cookbook - resenha crítica

Name: The Mindfulness Cookbook
ISBN: 060063261X

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ISBN: 060063261X

Sobre o microbook

Mindfulness é a nova atitude em relação à vida. Estar ciente do que você come não só irá ajudá-lo a apreciar cada bocado, mas recompensá-lo e curar seus problemas alimentares. Não há nenhuma dieta, contagem de calorias ou jejum - mudando a sua abordagem para alimentar-se, você pode sintonizar a sua "sabedoria do corpo" e começar a comer menos do que você não precisa, ao encher-se em alimentos nutritivos que ajudam a atingir o peso que você vai ser feliz com a vida.

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