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ISBN: 743223985
Será que você se surpreenda ao saber que para resolver um problema aparentemente insolúvel, você precisa para se levantar e sair da sala? Um passeio no bosque irá ajudá-lo a terminar o seu romance? Zumbido pode torná-lo um melhor jogador de tênis? Ou completamente desistir é o caminho para ter sucesso? Em O Princípio Breakout, o autor do best-seller A resposta de relaxamento proporciona o princípio de auto-ajuda final - instruções simples para ativar um poderoso gatilho biológico que converte conflito e confusão em clareza e desempenho extraordinário, um atletas estaduais se referem como "a zona. " Mais de três décadas atrás, o Dr. Herbert Benson da Harvard Medical School começou a investigação sobre por que algumas pessoas são devastadas por estresse enquanto outros prosperam, transformando-a brilhante conquista. Agora O Princípio Breakout relata a descoberta de um interruptor interior de fácil acesso que aumenta a função mental, aumenta a criatividade e produtividade, maximiza o desempenho atlético, e enriquece a vida espiritual. O mesmo mecanismo interno que melhora um saque de tênis ou de golfe putt fortalece suas habilidades de falar, faz de você um negociador melhor, e promove a paz ea crença interior. Dr. Benson e co-autor William Proctor explicar a ciência de ponta por trás do fenômeno em linguagem acessível, descrever claramente as quatro fases distintas do Breakout, e fornecer simples, passo-a-passo instruções sobre como ativar o Breakout "gatilho". histórias de casos convincentes e informações sobre como incorporar Breakouts na vida diária são tecidas ao longo do livro. descobertas anteriores do Dr. Benson têm ajudado milhões reduzir os efeitos nocivos do estresse. O Princípio Breakout agora revela como maximizar suas habilidades inexploradas e poderes.
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