The Assertiveness Workbook - resenha crítica

Sobre o microbook

Uma comunicação eficaz é uma habilidade fundamental que influencia o seu sucesso profissional, a estabilidade da sua vida familiar e sua felicidade pessoal. Sua capacidade de comunicar de forma eficaz é seriamente prejudicada se você não pode afirmar-se de forma construtiva. Se você já se sentiu paralisado por um indivíduo imponente ou argumentou fortemente ponto de vista opostos, você sabe que a falta de assertividade pode deixar você sentir marginalizados e impotentes. O Assertividade livro contém técnicas comportamentais eficazes, cognitivas para ajudá-lo a tornar-se mais assertivo. Saiba como configurar e manter limites pessoais sem se tornar inacessível. Torne-se mais genuíno e abrir em relacionamentos sem temer ataque. Defender-se quando você é criticado ou convidados a apresentar a requests.This irracionais livro foi premiado com a Associação de Terapias Comportamentais e Cognitivas Self-Help Selo de Mérito - um prêmio concedido a circulação de auto-ajuda livros que são consistentes com terapia cognitivo-comportamental ( CBT) princípios e que as estratégias de incorporar cientificamente testados para superar as dificuldades de saúde mental. Utilizado sozinho ou em conjunto com a terapia, os nossos livros oferecem ferramentas poderosas os leitores podem usar para dar início a mudanças em suas vidas.

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