Stressaholic - resenha crítica

Sobre o microbook

Um guia para a jornada de exaustão para a iluminação multitarefa crônica e crescentes demandas em nosso tempo e energia causaram uma dependência baseada em neuroquimicamente em fontes de estresse e estimulação para fornecer combustível para os nossos estilos de vida caóticos. Enquanto isto pode melhorar o desempenho, a curto prazo, os estudos mostraram consistentemente que, quando as hormonas de stress são elevados ao longo do tempo, eles criam a pior forma de desgaste interno e rasgo; diminuindo a produtividade, perda de tempo, e até mesmo matar células cerebrais. Como resultado, a sociedade moderna está cansado e com fio, sofrendo de exaustão física, enquanto mentalmente empolgado, e incapaz de obter rest.Stress adequada em si não é ruim, e é efetivamente utilizada para o crescimento quando equilibrada com recuperação adequada. A solução para salientar o vício é construir e priorizar descanso ideal e relaxamento em um nível holístico - corpo, mente e espírito - para recarregar e criar consistentemente um mais resistente system.Stressaholic operando mostra como vencer a guerra sobre o stress sem limitar o progresso através da criação de um impulso de um desempenho óptimo de stress e de recuperação para life.Explains o impacto de stress crónico no sistema operacional humano; corpo, mente e espírito mostra como uma simples mudança de mentalidade pode alterar drasticamente as respostas fisiológicas ao estresse revela técnicas simples para alterar padrões de stress diários para melhorar ritmos naturais, criando um pulso desempenho personalizado Com fácil de implementar dicas e exemplos do mundo real de pessoas e organizações que se transformaram estresse na unidade sustentável, Stressaholic irá guiá-lo em sua jornada de exaustão para a iluminação!

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