Stress Less. Achieve More. - resenha crítica

Sobre o microbook

Com maiores exigências no local de trabalho vem maior estresse - e ele está tomando um pedágio em nossa produtividade e bem-estar As recomendações standard são de exercício, meditar, comer melhor.. Mas quem tem tempo para poses de ioga em meio a reuniões sem escalas e prazos urgentes? redução do estresse se torna mais uma coisa a fazer coach executivo e psicoterapeuta Aimee Bernstein oferece uma abordagem mais eficaz e realista: abraçar a pressão. Veja-o como uma fonte de energia. Toque em seu fluxo de realizar mais ao sentir calmo e centrado. É uma mensagem contra-intuitivo que os profissionais frenéticos pode realmente usar Stress Less. Mais atingir proporciona alívio para o oprimido. manual de treinamento, parte guia espiritual, o livro revela uma fórmula total de Mental / física / emocional para: parar de reagir defensivamente Retrain respostas naturais de estresse desencadeia Resolver conflitos harmoniosamente Energize companheiros cansados ​​ Relaxe em situações difíceis; / ul > no mundo lotado de hoje, a pressão é quase impossível de evitar. Mas com as dicas, técnicas e exercícios em Stress Less. Conseguir mais , você pode transformá-lo em seu aliado - e prosperar, mesmo sob as circunstâncias mais exigentes.

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