Real Meditation in Minutes a Day - resenha crítica

Sobre o microbook

Tem alguns minutos? Você pode: reduzir o estresse, mesmo quando sob sono pressão melhor se re-energizado Pense mais claramente e de forma mais criativa reconectar com as pessoas que contam com você aprender a reconhecer e incentivar o melhor em si mesmo Você sabe que a meditação provavelmente seria bom para você, assim como você sabe que você deve usar o fio dental seus dentes. Primeiro, porém, você precisa a motivação para fazer isso acontecer. Este livro, com seu jargão - tom livre e incrivelmente simples exercícios de pequenos mas eficazes coisas que você pode fazer em apenas um minuto no trabalho, no carro, onde quer que-vai fazer você quiser meditar. Você vai perceber: é apenas uma boa coisa a fazer. Como fio dental - apenas para a sua meditação mind.Real em minutos por dia é um, sempre encorajador companheiro de treino mental, descontraído, pronto para ensinar e treinar você. Ao longo do livro, everypersons compósitos "" Maria "" e "" Brian "" recontar seus esforços, reforçando os conceitos básicos, respondendo a perguntas frequentes, e eliminando os obstáculos comuns e quandaries.With sua linguagem clara e exercícios que até mesmo o mais movimentado de nós pode encontrar tempo para, meditação real em minutos por dia pode ajudar alguém a fazer benefícios muito real parte da meditação da vida cotidiana.

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